在之前的《蘿蔔蛋條》中，有麻麻留言說到

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如果寶寶對蝦過敏的話那就把食材裡的蝦換成三文魚、鱈魚等其他魚類也是可以滴。 既然有麻麻說到了，那今天萌萌要帶來一道木有鮮蝦、卻也美味無比的——玉米時蔬羹~

啊嘞嘞？大家也許會疑問，“不就是湯羹麼？太簡單了，我也會做！”沒錯，湯羹這輔食簡直小菜一碟，相信大家做湯羹的廚藝早就爐火純青了。

但素，咱們今天要給大家帶來的這款湯羹可是有些許不同呢：

木有新增麵粉！

取而代之的是添加了作為粗糧的

玉米

，偶爾給寶寶新增點粗糧，營養更加全面喲~

那麼下面就一起去看看這道玉米羹是如何做成的吧~

玉米蔬菜羹

推薦月齡：

9月+

使用廚具：

煮鍋、蒸鍋

儲存方式：

建議當天吃完

食材表：

玉米 / 150g

胡蘿蔔 / 50g

土豆 / 50g

海鮮菇 / 15g

西蘭花 / 15g

水 / 300ml

詳細步驟看這裡

1、所有食材準備好

非常囉嗦：除了玉米，其他食材都可以換成冰箱裡的其他食材哈~

2、西蘭花和海鮮菇水開後，大火焯水2分鐘再切碎；土豆蒸熟壓成泥；胡蘿蔔去皮切碎；玉米加300ml水打成汁，過濾掉渣渣

非常囉嗦：這一步的步驟有點多，大家可要看仔細喲；土豆切片後冷水上鍋大火蒸個20分鐘就差不多啦~

3、玉米汁倒入鍋內大火煮沸後，馬上轉小火

非常囉嗦：玉米汁容易溢位來，需要不時地攪拌哦~

4、小火，加入土豆泥，攪拌均勻

非常囉嗦：加了土豆容易粘在鍋底，需要不時地攪拌下哈~

5、然後，加胡蘿蔔攪拌均勻，小火熬煮3分鐘左右，不要停止攪拌哦~

6、攪拌均勻

7、最後，加入西蘭花和海鮮菇

8、攪拌均勻後，再熬煮2分鐘左右，全程小火熬煮

9、玉米蔬菜羹就做好了，不用加調料就很好喝！

非常囉嗦：喜歡稠一點可以多加土豆泥，喜歡稀一點減少土豆泥

玉米富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，對

緩解寶寶便秘

有一定效果；同時由於沒有新增麵粉，所以

小麥過敏

的寶寶也可以嘗試下哈~

此外，食材中的水也可以換成母乳、配方奶、牛奶等，這樣不僅

奶香濃郁還能補鈣

！再搭配幾塊親媽牌小餅餅，超級豐盛的營養寶寶早餐就出爐咯~