可能我們身邊許多人都聽過這麼一句話“凡事只要努力就會成功”，可事實上世間的許多事情往往並不是憑藉“一腔熱血”就能夠順利的達到目的，就比如懷孕這件事，有些女性常常一不小心就有了“情況”，而有些女性則恰好相反，往往努力了很久，費勁各種力氣，卻難以如願。

從中醫的角度來說，前者本身由於肝腎功能足，氣血旺盛活力強很容易懷孕，也就是常說的易孕體質，而後者如果經過一系列檢查身體都沒有什麼問題的話，那麼很有可能是“難孕體質”，那麼該如何進行鑑別這種體質呢，又有哪些可以改善的措施，下面我們一起來詳細瞭解下。

“難孕體質”女性的特點：

1、首先如果一個女性的生理週期非常的不規律，比如經常性的出現月經延遲或者提前，甚至幾個月都不出現例假，經血量不穩定，女性自然懷孕成功與否與經期是否規律有一定的聯絡，經期不規律的話，排卵期也紊亂，也會影響到孕育的成功率。

2、其次我們常說氣血乃是人體之根本，而女性本身由於存在生理週期，氣血就容易虧損，如果平常不注意養護氣血的話，導致氣血虧損，氣滯血瘀都容易影響自然受孕率，對外就可能呈現出體弱氣虛，畏寒怕冷，手腳常年冰冷末梢迴圈不佳，這種情況下也容易引起女性的宮寒，女性就更難以懷孕了。

3、現代女性由於工作生活壓力大，情緒就容易受到外界環境影響，如果經常性的情緒低落，脾氣暴躁或者常處於高壓環境下，就可能影響到下丘腦垂體等內分泌功能，造成女性內分泌紊亂，如果再加上飲食不規律，晝夜顛倒生物鐘紊亂的話，人本身的體質變差，機體抵抗力下降，就可能很難順利的自然受孕成功了。

在生活上如何 做可以改善“難孕體質”：

在確保個人生殖身體各項功能正常的前提下，想要改善“難孕體質”，我們需要增強體質，充盈氣血。首先一定要養成良好規律的作息習慣，夜晚給與身體器官充分的時間來進行休養生息，補充氣血。

一日三餐要正常吃，不要採用節食減肥方法，為身體及時補充營養物質，加強運動鍛鍊提高機體免疫力，如果是本身存在宮寒體質的女性，飲食上注意儘量避免生冷性寒食物，日常要養成喝溫開水的習慣，每天晚上睡覺前可以用生薑泡泡腳，增強體內氣血迴圈。

科學備孕小方法

當我們生活規律，調理好自己的體質後，就可以開始備孕大計啦，備孕夫妻雙方要吃葉酸，男方要戒菸戒酒了，做好優生優育各項檢查。另外找到女性的排卵期可以提高自然受孕率，如果平常經期不規律的話，可以採用醫院B超監測或者定量排卵監測儀。

最後想要告訴大家的是，孕育一個健康可愛的小寶寶，除了要做到充分科學的備孕工作外，心情也是相當需要注意的一點，千萬不能因為一兩次的“撲空”就心灰意冷，挫敗感滿滿，一定要有信心，耐心，恆心，靜心，相信好孕一定會如約而至。