近日一則新聞刷爆各大網站：杭州一位51歲的高齡產婦，順利產下一對龍鳳胎，成為餘杭三院建院70年以來年齡最大的一位產婦，可想而這個高齡媽媽有多麼幸運和勇敢。

在大家感嘆的同時，不由得讓人疑問為什麼51歲了還會想要再生二胎呢？之後從這個高齡媽媽的得知，原來她有一個女兒，已經24歲了，但女兒近幾年一直在外地忙於工作很少回家，所以夫妻二人便覺得家裡十分冷清，加上夫妻二人又特別喜歡孩子，所以便做出這個大膽的決定——生二胎。

但因為年齡的關係，夫妻二人最終還是決定採用輔助生育，不過非常幸運的是，過程進行得十分順利，孕期也沒有任何併發症，胎兒各項指標也都正常，最後在35周+的時候，順利生下一對龍鳳胎。

這位媽媽還是十分幸運的，因為女性超過35歲就屬於高齡產婦了，不管是受孕還是懷孕後都會有一定的風險，所以高齡女性想生育並不是一件容易的事情，尤其是超過50歲的女性。

但這也並不代表高齡女性不能順利懷孕，不過想要好孕還是要在備孕期多下功夫，下面具體給大家聊聊高齡女性備孕期該如何做，幫助提高受孕機率：

1、孕前檢查

高齡女性想要生孩子之前，一定不要忘記孕前檢查，因為孕前檢查能夠讓你更好了解自己身體的情況，比如子宮卵巢的各項狀態等等，能夠規避很多孕期或產後的風險，減少孕期不適產生的負擔。

2、提高卵子質量

卵子質量的高低，也是能否成功受孕的關鍵因素之一，隨著年齡的增長，卵子質量也會逐漸走低，所以提升卵子質量是高齡備孕女性的重要任務。其實依靠飲食也是可以提高卵子質量的，高齡備孕女性平時注意要飲食清淡，每週要吃一次動物肝臟、海產品，一週兩次蛋奶肉類，多吃新鮮的水果蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、燕麥、萵筍、捲心菜等。

3、適當運動

健康的身體狀態是成功受孕的基礎，所以高齡備孕女性更要注重運動了，比如游泳、慢走都是比較好的選擇，如果沒有時間出門運動，也可以在家做瑜伽、備孕操等運動，對保持體形，提高身體機能都有很好的幫助作用。

4、保持好的情緒

有些高齡備孕女性，覺得自己年齡比較大了，會不會懷不上？懷上後會不會出現什麼問題啊？每天這樣就會逐步給自己造成無形的壓力，長時間在這種緊張的情緒下，受孕就會變得更難了。所以想要好孕，備孕女性要保持好的心態，積極樂觀面對生活和備孕這件事，這樣好孕才會相伴。

除了以上的這幾點外，如果想要備孕二胎的高齡女性，在備孕前一定要和孩子溝通好，不要因為自己的決定帶給孩子傷害。