2020年2月13日，我生下二胎女兒。
生產的疼痛、月子中的不適、蕁麻疹的反覆發作、無休止的夜奶和帶兩個孩子的辛苦，讓我陷入了產後抑鬱。
我整天悶悶不樂、經常整夜失眠、莫名發脾氣或傷心、對孩子大吼大叫。
這樣糟糕的狀態持續了兩個多月，直到2020年4月23日，我在網上偶然發現了弘丹老師的7天寫作打卡體驗營，我決定加入嘗試一下。
之所以選擇學習寫作，一方面是當時從事的工作需要經常寫公文，提升寫作能力就是提升職場競爭力；
另一方面是自己內心一直有個作家夢，弘丹老師從日更400字的寫作小白到出版3本書的暢銷書作家，這個故事徹底點燃了我內心深藏已久的作家夢。
跟著有結果的牛人學習，是讓自己變得更好的第一步。
加入寫作體驗營後，我每天認真聽老師的音訊課程，從害怕寫作變成了喜歡寫作，不僅全勤完成了所有作業，獲得優秀學員的稱號，糟糕的心情也得到了療愈。
7天寫作體驗營結束後，我決定向弘丹老師學習，堅持每天寫日記，以此來調節情緒，同時養成寫作習慣。
經過半年多的學習與日更，我養成了每日寫作的習慣。
01
後悔沒有早日加入會員
2020年8月，弘丹老師第一次招2021年度會員，我立即決定加入，因為我已經養成了寫作的習慣，下一步的目標就是提高寫作技巧，爭取上稿。
而這一切都可以在弘丹老師的年度會員課程中學到。
加入年度會員之後，我收穫了太多，甚至有些後悔，為什麼沒有早點加入。
第一，課程豐富,授之以漁
在弘丹寫作成長學院中， 每個月都有主題大課，每兩週會共讀一本書，一年共讀24本書。
2021年1月，是28天高效學習力和閱讀力訓練營。
剛開始我認為自己的學習力很強，每天都在學習各種課程知識，根本沒必要學習這門課程。
聽了弘丹老師和特立獨行的豬先生的課程後，我才發現以前的確是學了很多知識，一直保持著學習的狀態，但是根本沒有把所學知識系統化和內化，所以學得很亂，很低效。
現在我會使用課程中的高效學習法閱讀書籍：
每次看完一本書，都會繪製思維導圖，讓整本書的結構清晰明瞭；
然後輸出文章，分享閱讀感悟在各大平臺；
再運用費曼學習法，把書籍的內容講給孩子聽，因為分享不僅能鞏固閱讀的內容，而且能鍛鍊演講能力和邏輯能力；
最後寫踐行清單，思考書中哪些內容能用得上，針對每一條內容，自己該怎麼做。
這些學習方法讓我從低效努力變成了高效學習。
《刻意練習》的作者安德斯·埃裡克森說過：“我們要找到一位合適的導師，以便在練習的過程中提供大量的反饋，及時指出我們存在的問題。”
弘丹老師就是這樣一位合適的導師。
第二，社群陪伴，貼心服務
加入年度會員後，每個班都有班長和學習委員來督促大家學習。
每週一和週五，弘丹老師的助理都會用企業微信給大家傳送一週的學習提醒。
在這個大家庭中，大家會發送每日作業，互相點評，互相鼓勵。
一個人走得更快，一群人走得更遠。
在完成零基礎寫作訓練營的作業時，我再三拖延，班長經常發來資訊詢問作業的進展情況。
透過與班長的交流，我加強了行動，準時完成了兩次大作業。
大作業完成後，點評老師的兩次點評讓我發現自己在寫作方面有主次不分，邏輯不清，語句不通等缺點。
根據點評老師的意見，我修改了作業，文章質量比原來提高了很多。
可見加入一個好的社群，比一個人低效努力，會進步更快，更有成效。
第三，答疑解惑，促進行動
在學習課程的過程中，每個人都會有疑惑的地方。
弘丹老師早已想到了這個問題，所以每週一弘丹老師會給年度會員進行語音答疑，每月會有群會診。
有任何學習或生活方面的問題，都可以填寫在問答信箱，得到老師的解答。
印象最深的是二月份的影片號課程，我學完課程卻遲遲沒有行動。
看到社群裡很多小夥伴都開通了影片號，拍了精彩的影片，我內心很是焦急。
最後我把自己的疑惑寫在問答信箱，請老師答疑解惑。
老師的那句“先完成，再完美，”讓我幡然醒悟，勇敢跨出了行動的第一步。
最後我成功製作了第一個影片，得到了大家的點贊和轉發，內心充滿了成就感。
跨出行動的第一步後，我發現做影片並沒有想象中那麼難，很多困難都是自己想象出來的。
現在我每週都會製作兩個影片，製作技術越來越熟練，速度也越來越快了。
如果沒有當初弘丹老師的答疑和鼓勵，我肯定不會跨出拍攝影片這一步。
關鍵時刻有人指導，會讓你的人生完全不一樣。
02
兩種寫作方法，使你靈感不斷
第一，自由寫作法
在寫作課程中，弘丹老師介紹了很多寫作的方法，其中我最喜歡的是老師推薦的自由寫作法。
自由寫作就是選定一個主題，給自己設定幾分鐘的時間，隨心所欲開始寫，寫到鬧鐘響起才能停筆。
任何你想寫的話題，都可以成為寫作主題。
我記得自己的第一篇自由寫作內容就是《產假中的煩惱》，透過記錄自己在產假中的不開心事情，我發洩了負面情緒，分析了原因，找到了解決辦法。
別小看自由寫作，它是一種傾訴，讓我們的壓力得到排解；
它是一種療愈，讓我們的不安和困惑慢慢“消失”；
它是一味良藥，讓我們在絕望中獲得新的力量。
第二，讀書觸發法
剛開始寫作的時候，我充滿了熱情，每天輕鬆寫一篇400字的日記。
但是在寫了一個月之後，我發現沒有內容可寫了。
頭腦裡沒“貨”，自然寫不出東西來。
寫不出東西的時候，就應該去“進貨”——從書裡“進貨”，從牛人那裡“進貨”，從現實生活中“進貨”。
“貨源”充足了，寫東西也就更容易了。
為了提高寫作技巧，有內容課輸出，我開始大量閱讀，尤其是做了寫作方面的主題閱讀，閱讀了《零基礎學寫作》、《成為作家》等書籍。
讀書觸發法就是每次閱讀一本書或看到一段話，你會產生一些感想，以此為輸出，寫一篇自己的感悟或見解的文章。
閱讀了這麼多寫作方面的書，我既可以寫一篇關於提高寫作技巧的文章，也可以寫一篇關於寫作方面的書單，也可以寫一篇某本書中其中一個觀點的文章。
透過讀書觸發法，我堅持每日閱讀，並輸出一篇文章發表於網路平臺，至今已經日更373天。
03
堅持寫作一年，時間看得見
1）多做主題閱讀，助我成功上稿
今年世界讀書日前夕，編輯在寫作社群裡釋出了書單稿的徵稿資訊。
雖然沒有寫過書單，但是我做了很多領域的主題閱讀，比如寫作技巧類、理財投資類、個人成長類等。
因此，我決定嘗試一下寫書單稿。
首先我確定了書單的主題是理財投資類，然後與編輯溝通是否可以寫這個主題。
最後我花了1天專心寫稿，1天修改稿件。
完成後給郵箱投稿，在期待中等了幾天，我收到了編輯的回覆：文章錄用，近期釋出。
這次投稿成功，極大地鼓舞了我的寫作熱情，增強了我的信心，讓我明白堅持寫作一年是有成效的。
第一次的上稿，給我最大的感觸就是：機會來臨就要大膽地去嘗試，不怕失敗，就怕不行動。
你要相信，堅持寫下去，時間看得見。
2）提高文章質量，助我獲得簡書創作者
2021年4月26日手機收到提醒，開啟一看，居然是簡書平臺恭喜我獲得了簡書創作者的稱號。
其實去年我已經申請了很多次，今年終於成功獲得了這個稱號。
為什麼今年我能獲得簡書創作者的稱號？
去年我寫的文章都是幾百字的日記式流水賬，注重的是文章的數量。
今年加入了年度會員後，我學習了弘丹老師三月份的零基礎寫作課，瞭解了公開寫作必須要有使用者思維，要讓人願意看、看得懂、看了之後有所啟發和收穫。
為了增加文章的閱讀量，我學會了“一魚多吃”：把文章投稿到簡書專題，並且多平臺分發，把文章內容製作成影片分享等，充分利用每一篇文章。
而簡書平臺稽核申請“簡書創作者”，最看重的就是文章的質量。
04
寫在最後
如果心情不好，你可以用寫作來療愈心情；
如果今天發生了一些事情，你可以用寫作來記錄生活；
如果閱讀完一本書，你可以用寫作來分享感悟。
寫作是一件很簡單的事，也是一件很難的事。
簡單在只要你有紙和筆，或者手機電腦，隨時隨地都可以寫，不需要花費任何金錢，就能用寫作來療愈自己。
難在如果想要在寫作上有所成果和建樹，必須要花費大量的時間和精力進行刻意練習。
2021年，讓我們一起筆耕不輟，成為更優秀的自己。
本文作者：清優，弘丹寫作成長學院2021年學員，英語專業八級教師。願用文字記錄生活，分享感悟，共同成長。
本文編輯：林希言
