年齡漸長，慢慢地體會到習慣對自已在生活和工作中起了很重要引導作用，特別是在做了父母之後，養小孩的過程中彷彿自己也回籠重新成長，更加深刻的體會到，習慣對一個人的影響，看似不經意，卻十分重要。很多時候，我們間竭力想要孩子做一件事、或者不做一件事，遠遠抵不上養成那樣一個習慣的力量。

習慣有好有壞，研究表明，一個習慣如果形成，就不會消失，只能迴避或是尋找替代品。

父母應該幫助孩子養成什麼樣的習慣呢？

小孩子的大腦還處於發育過程中，對於習慣比大人更加容易接受，好的習慣一旦養成則終身受益，例如以下一些習慣，則是絕大多數人都認可的，也是育兒專家們一直以來都推薦給家長的。

均衡飲食

：爸爸媽媽都知道讓寶寶攝入均衡飲食的重要性，但孩子往往難以接受某種東西，那也沒關係，總有替代品。各種顏色吃一點，就能保持營養的全面與平衡。

飯前便後要洗手，每天要刷牙

：簡單直白，不須解釋。

每天都要吃早飯

：有些成年人長期不吃早飯，也未覺得對身體有什麼影響。但孩子處於生長髮育時期，早飯很重要，特別是對他大腦發育極重要

規律作息

：一旦作息規律，你可能發現孩子的許多壞毛病都不見了。

自己的玩具和垃圾自己收

：玩的時候搞得再混亂都好，要自己收回去。

每天讀點書

：每天都有那麼一個時間段，比如晚飯後，大家都坐在一起讀書。這個小習慣，可以伴隨孩子走過長長的一生。

餐桌禮儀

：用餐具、不用手；吃完之後才能下桌。

禮貌用語

：請、謝謝、對不起要記得講。

這些好習慣，涵蓋了健康衛生、責任感、愛好、修養，更重要的是在幼兒期就可以、也應該開始培養的習慣。而好習慣一旦形成，就會陪著孩子一路成長，給他良性的滋養。所以爸媽們，何樂而不為呢？