這本書透過分析媽媽們在日常生活中面臨的非常棘手和關切的問題，從心理學上進行詳細深入的剖析，告訴我們良好的家庭關係對我們的重要性，並且給出很多具體的建議，讓媽媽們能夠更加有信心面對這些問題。

看透造成孩子日常問題行為的原因，看清夫妻關係的本質，消除焦慮和孤獨感、這些對於一個媽媽來說都是非常重要的，也說明了心理學對於媽媽來說是非常好，非常有必要的一個幫手。

比如在書的第一章就提出了元認知這個非常重要的概念。如果把我們的知識體系比喻成一座圖書館，那元認知就是圖書管理員，書籍就是知識。沒有管理員的圖書館中，書越多航越亂。同樣，缺乏元認知的知識攝取，有百害而無一利。對於如何改善我們的元認知，書中也提到了一些好的建議。

書中既有理論的詳細介紹，又會給我們提供非常多接近生活的案例，讓我們更加了解這些理論，更加了解我們的日常行為，並且會針對我們某些不太好的行為或者認知提出一些有效的改進建議。這樣的行文方式呢就非常有利於我們的閱讀和理解。

社會心理學家們認為吸引力法則中最重要的是接近性、身體吸引力（配對現象）和相似性。而人在成年以後仍然會重複童年時與重要的人相處的經驗。在愛上什麼人這個問題上，也是如此。對立過程理論認為，某種情感消夫以後，會產生與之相反的、同等強度的情感，這種現象稱為“對立過程”。

這些理論也非常的有說服力，讓讀者更加清楚地認識到關係中的真相。