孩子怕黑怎麼辦

每個孩子都會有一個怕黑的經歷，但其實，很少有孩子是天生怕黑的，大多數都是後天形成的。就算是天生怕黑的孩子，經過後天的改善也會有很顯著的成效。每個人都會有害怕的東西。有些人怕狗，有些人怕高，還有些人連自己怕什麼都不清楚。但對孩子而言，與其說他們是怕在黑，不如說他們是在怕一些奇怪的事情

從兒童心理學的角度來看，怕黑是正常的現象。瑞士心理學家皮亞傑認為，幼兒期的孩子，特別是三四歲的孩子，普遍存在一種獨特的心理現象——泛靈心理，兒童把一切事物看作是有生命、有意向的東西的一種認識傾向

怕黑是由於缺乏安全感。

孩子從與父母一起睡到開始擁有自己的小床或者自己的房間，分床的過程會出現很多問題，其中怕黑不敢睡覺是最突出的問題。當父母陪伴在身邊時，孩子很有安全感，不會產生恐懼的心理，一旦獨自處於黑暗中，就會不適應，恐懼和焦慮的狀態會擾亂孩子的睡眠，使得他不能獨自睡覺。

首先我們不能一味地批評孩子、給孩子貼上“膽小鬼”的標籤，或者強迫孩子面對黑暗，這樣只會使孩子更加恐懼。

有的家長還會要求孩子害怕時不準哭，認為這樣鍛鍊孩子膽量才會變大，其實是適得其反！孩子的恐懼情緒被長期壓抑得不到適當的宣洩，極易引起孩子的心理問題，嚴重時甚至會影響孩子的人格成長。

當孩子怕黑時，父母可以幫助孩子轉移注意力，如透過講故事、玩遊戲等方法，陪伴孩子，讓孩子知道即使在黑暗中，還是有人在保護他們。

遮蔽不好的資訊，給孩子講故事時，應有選擇性地挑選故事內容，對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講。 給予孩子積極正面的能量，而非有負面影響的恐嚇與威脅。不要給孩子看恐怖、怪異的電視節目。

爸爸媽媽可以帶孩子去室外或野外露營，看看滿天的星星，尋找草叢間若隱若現的螢火蟲，讓孩子知道，黑暗裡不僅僅有恐懼和未知，還有美麗的一面，增加孩子對黑暗不同的認識。

如果孩子睡眠狀況一直沒有得到改善的話，那家長就要開始考慮是不是因為健康問題，因為年齡小的孩子不會表達，但是在睡覺的時候會不舒服，所以只能以驚醒或者入睡困難來表達自己，家長這個時候可以帶著孩子去醫院檢查一下。