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佛陀回憶道，當自己晚上因為風聲吹起或者野獸經過，而不經意地毛骨悚然時，他暫時保持不動，讓自己體會自已毛骨悚然的感受，或者內心恐懼的感受，菩薩覺知這些內心流過的心理現象，不作評判也不作幻想，也不迴避它們，而僅僅和這些感受在一起... [ 檢視更多... ]

當父母陪伴在身邊時，孩子很有安全感，不會產生恐懼的心理，一旦獨自處於黑暗中，就會不適應，恐懼和焦慮的狀態會擾亂孩子的睡眠，使得他不能獨自睡覺... [ 檢視更多... ]