前言：人生之始，猶如大廈之奠基，基牢則廈固。童年時代健康的體魄和健全的心理必將給他此後一生以正面的影響。

本文以時間為序，分別介紹0-9歲各年齡段孩子的身心發展特點，並以此為據，說明如何給孩子一個健康的體魄、如何開啟孩子的幽默感、如何開啟孩子的智慧等等，是每位現代年輕父母必備的孩子養育寶典。

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3歲幼兒身體的動作已經十分協調、平穩了，會開始極力模仿大人的舉止，生活習慣方面也明顯趨於自立。

進餐

能雙手持碗盤，湯匙也拿得很好，並可以用筷子吃飯。食慾好的時候，幾乎不需要雙親協助，就能把飯吃完。偏食的情形也比2歲時好多了。

有的小孩雖然能自己進食，但是遇到便宜圍坐於餐桌旁時，就會因興奮過度而失常，尤其過年過節兄弟姊妹較多、年齡又相近時更易如此。這時最好不要給他太多食物。如果只有雙親跟他一起進餐，他就比較能順利模仿大人，甚至學習大人的進餐禮貌。

排洩

除非讓他穿著設計繁複、很不易處理的衣褲，否則白天裡小便都能自理，只有過度沉迷於遊戲時，偶爾會失常。雙親仍然不宜對小便作過嚴的干涉，否則會讓他變得神經兮兮，不是老尿褲子，就是一直想上廁所，也容易養成他需要大人提醒的依賴性。

大便後的處理對3歲幼兒來說，是有點困難，尤其女孩，可能因處理不當，而引起嚴重的疾病。

晚上尿床的情形也比2歲時少多了。不過，有些小孩一週固定要尿床2~3次，有的小孩必須母親叫他起來尿尿。小孩尿尿時，責備、取笑，或白天限制飲料都不是好的辦法。最好晚上能在固定時間，喚醒他去尿尿，有耐性地教導他。因為現在還不是應該對這件事加以責備的年齡。

穿衣與脫衣

對自己穿衣、脫衣感到很有興趣，雙親如果誇他：“你真行！”他就拼命想做得更好。除了特別的情形以外，大都能自己脫衣服了。

短褲、長褲、襪子都能自己穿，更進一步有的小孩也能穿襯衫、套頭毛衣，但是情緒不佳時偶爾會失常。有的小孩在託兒所裡能做得很好，回家就不行，這是在家中依賴性較強之故，不必過於耿耿於懷。手很靈巧，喜歡自己扣鈕釦，可找些布料柔軟，上面有大釦子的衣服讓他練習。

清潔

飯前、排洩後，以及外出回來後的洗手間工作，一般都自己能做到，但是洗的方法還不太恰當，往往只洗手心，而忽略了手背。所以洗手、洗臉和刷牙、漱口都應該由大人示範，慢慢教導他。

睡眠

3歲幼兒最麻煩的就是就寢前那段時間。尤其神經質及運動量不足的小孩，很難入睡，經常要起來上廁所，看畫本，吃點心，結果由於晚睡，導致第二天賴床，睡懶覺。不過，也不必過於在意幼兒的就寢時間。下雨無法到戶外運動時，父親可陪他玩摔跤遊戲，讓他儘量玩累一點，晚上就很容易入睡了。

夜晚雙親若有事外出，必須在他就寢前先告訴他，讓他理解，這樣他如果半夜醒來就不會因害怕而哭泣。當然，一定得託人代為照料。

有時，也許他會想撒嬌，而吵著與父母同睡，這時不要拒絕他，而告訴他：“等你睡著之後，媽媽就要回房去。”然後陪著他，直到他入睡。也可以握著他的手，或唸書給他聽，幫助他入眠。總之，不管用何種方法都可以，就是不能拒絕，否則他會更加固執。

午睡習慣大約將近結束，大多數幼兒午睡時間都在床上游戲。如果小孩抗拒午睡，就不必勉強，但要注意他的睡眠時間。

3歲是生活習慣的成長時期。不用與別的小孩互相比較，而對自己的孩子感到焦慮或失望。應該視幼兒的學習步驟，儘量給予鍛鍊的機會。即使只是些微小的進步，也要具體地加以肯定：“哇，你做得真好！”以幫助孩子建立自信。

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未完待續

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