大家好，我是強子！現在天氣逐漸變熱了，有些地區最高溫度都已經在30度以上，但是早晚還是很舒服的，不是三伏天從早上就開始悶熱的季節，但是現在冰糕已經早早上市了，並且很多年輕人已經忍不住開始吃了，尤其是很多小朋友稍微活動就出汗，每天都吃冰糕，而且很多家長也不阻攔！現在還不是吃冰糕的季節，不要因為貪嘴而傷害到自己的身體！

一 現在吃冰糕有哪些傷害，尤其是對於孩子！

1。 傷害到脾胃，造成虛寒：其實不僅是現在，即便是夏季正熱的時候孩子也不能貪涼常吃冰糕的。人體的陽氣和能量是往體外的，體內沒有充足的陽氣，脾胃相對比較虛弱，消化能力比較差，所以。在夏天我們往往食慾比較差。經常冰糕的孩子身體一般是比較瘦弱的，因為脾胃虛寒消化吸收能力就比較弱，即便孩子身上有肉比較胖，那他的身體也是比較虛的，寒涼的冰糕難以消化，進入脾胃之後，容易造成積食發燒，所以夏季會經常出現孩子沒有感冒的症狀，但是就沒精神，或突然發燒的情況，可能就是吃冷飲，冰涼的食物導致的。

2。 沒有食慾，挑食：夏季確實令人沒有食慾，很多人喜歡吃一些口味重，高熱量高脂肪的食物，而對於小朋友來講一根小小的雪糕很長時間都難消化，到了吃正餐的時間就自然吃不下飯了。孩子的消化系統不完全，吃蛋白質高的食物就會消化不良，而對冰淇淋這樣的冷飲，胃腸粘膜的抵抗力差，影響胃液的正常分泌，影響小孩的食慾和胃口。並且孩子都怕熱，碰到涼爽的冰糕肯定是想一直吃，那別的食物就吃不下了。

3。 影響智力：現在的冰糕都是顏色鮮豔，味道濃烈的口味，尤其是很多冰激凌，想想就應該知道有很多新增劑，再加上寒冷刺激會對腹腦造成傷害，腹腦就是人的腸壁上附著的由神經細胞和神經束組成的網狀物，是人的第二大腦中樞。過多的冰飲刺激腹腦，就會影響孩子的反應能力。

4。 抵抗力減弱：吃一些冰冷的食物會造成胃黏膜血管急劇收縮，血液迴圈減弱，那麼胃腸蠕動就會加快，所以很多脾胃虛寒的人吃冰鎮西瓜，冰糕後會出現腹痛，腹瀉的情況；而對於孩子來講，冰冷刺激令食物在小腸停留時間縮短，那麼吸收的營養就減少，不利於生長髮育和抵抗力！

二 現在買冰糕要清楚這幾點：

1。 看日期：我們在買冰糕的時候很少有人看日期，認為都是今年新生產的，但是雪糕一般都會加入其它的調味劑，有的廠家保質期為8個月，12個月，18個月，2年的也是正常的。一定要看日期，尤其是現在剛進入夏季，有可能就是去年剩下的。

2。 看形狀，看有沒有“冰晶”：看冰糕形狀有沒有變化，還有一旦融化以後再凍上的雪糕，很容易形成“冰晶”，也就是在雪糕表面會出現的“白霜”，吃起來帶有純冰的脆感。變形的和帶有冰晶的就不要買了！

今天說這些，明天見！