前幾天，一同事跟我哭笑不得地說：“我弟學校給媽媽打分，你知道我弟給我媽打了多少分嗎？5分！你說打不了100分，怎麼著，也能80分吧。”我問：“你弟咋解釋的？”“我弟說我媽看他寫作業的時候總是玩手機。”她答道。

孩子寫作業，家長邊上玩手機，其實，孩子心裡意見非常大。這就好比，在你吃飯的時候，滿桌好吃的，別人biaji biaji吃著紅燒肉，卻讓你吃蔬菜，告訴你蔬菜對身體好，你還能好好吃飯嗎？

依賴手機是表象，根子上的問題，是家長管教不力，孩子興趣太少。

當然，關於手機、遊戲的問題，也不是沒有辦法治了。

第一、必須從孩子小時候開始，家長避免在孩子面前玩手機。

小小的手機，可以聽音樂、看電影、玩遊戲……對於大人來說，都戒不掉。對孩子來說，更是極具誘惑的。當著孩子們去玩手機，想孩子對手機不感興趣怎麼可能呢？事實上，太小的年紀接觸手機，會給孩子造成對外界的關注點單一化，手機帶來的樂趣沖淡了其它的事情產生的興趣。一旦養成習慣，想戒掉，難度很大。

所以，

家長務必避免當孩子面玩手機。

第二、多培養孩子的興趣愛好。

一個興趣廣泛的人，是很少會沉迷某一件事上的，因為精力被各種愛好分散了。可以培養孩子的運動方面的興趣，室外的運動可以讓孩子曬太陽、呼吸新鮮空氣，對身體的發育也是非常有益處。室內總是盯著手機，視力也容易下降，造成近視。

一個人要對這個世界產生良性的情感聯結，如果他不能在積極的事情中得到樂趣，他就有可能養成不良嗜好，比如飆車、酗酒、沉迷於虛擬的網路世界……

一個喜歡運動，或者喜歡畫畫……運動、畫畫帶給他更多的快樂，他就不太可能沉迷於遊戲，即使玩遊戲，也不太可能上癮。

第三、良好的同伴群體也非常重要，要跟興趣廣泛的人交朋友。

小孩子的同伴群體影響非常大，所謂的“近朱者赤”，跟有諸多興趣愛好的孩子在一起，會讓自家的孩子也更樂於去做一些其它的事，而不是天天手機不離手。同時，家長多帶孩子出去跟一些習慣很好的孩子玩耍，或者一起參加活動，孩子也會漸漸被感染。

如果帶著孩子去見一個天天宅家裡玩遊戲的小朋友，估計一出人家的門，就鬧著媽媽得給他買個手機或平板，他也想玩。交友也是需要非常慎重的，家長要多引導孩子交積極向上的朋友。

總之，叫孩子不玩手機，首先就得自己放下手機，其次多帶孩子去運動或者培養一些別的興趣愛好。