“當你面對一個每天呼呼大睡20個小時、睡醒就張著小嘴嗷嗷待哺的嬰兒，除了將TA養得白白胖胖，還能做些什麼呢？”上海兒童醫學中心金星明教授指出，小嬰兒並非像成人眼中那般“懵懂”和“無所事事”，而是從呱呱降生之日起，便具備學習的慾望和潛能。0-3歲系寶寶快速汲取學習經驗的黃金時期，媽媽不僅要重視寶寶的“養”，更不能忽視“教”。科學安排寶寶的膳食，為其更好地學習提供後天的營養支援。

觀察力：引導視覺鍛鍊推動視覺發育

“觀察力”是寶寶學習的方式，透過調動五官，主動地去看、打量和接觸世界，為下一步的探索活動做準備。

專家指出：“寶寶透過學看，能夠早早刺激視網膜的發育，有助於視覺的敏銳。”媽媽們可藉助行為引導，刻意鍛鍊寶寶的“觀察力”，如多帶寶寶出去遊玩，讓寶寶充分親近自然；在嬰兒床的四周擺放各種圖畫，吸引寶寶追視……寶寶最初的觀察活動是無意識無目的的，媽媽可以在寶寶看圖畫書時，細心地指引其注意書頁的上下左右都有什麼，幫助寶寶注意到區域性和整體，由粗到細、由表及裡地有序觀察。

在寶寶的日常膳食中，媽媽要格外注意葉黃素和維生素A的補充。葉黃素能過濾對寶寶眼睛造成傷害的藍光，與維生素A一樣都能支援寶寶的視覺發育。

思考力：互動遊戲促進腦部發育

“思考力”是寶寶學習的核心。寶寶由觀察產生興趣，展開思索，並在此過程中學習知識。

面對寶寶旺盛的求知慾，媽媽一定要積極引導，如平日多為寶寶聲情並茂地講故事，鼓勵寶寶多玩搭積木、捏橡皮泥、畫畫等富於創造性的遊戲。還可以巧妙地設計一些益智小遊戲，幫助寶寶在玩耍中學習，如將寶寶經常玩的玩具用手帕或毛巾蓋上，讓寶寶自己尋找；為寶寶準備不同動物的圖片，讓其分辨、總結其中的區別，啟發寶寶的思維。

寶寶“思考力”的發展與腦部發育關聯緊密。遺傳基因和營養共同決定了寶寶大腦結構的潛能。均衡比例的DHA和AA對寶寶的腦部發育非常重要。此外，膽鹼和牛磺酸有助於寶寶的記憶力和認知發展。

活動力：肢體動作訓練支援體格發育

“活動力”是寶寶學習的基礎，他們透過各種動作協調能力、肢體反映表現，完成學習過程中的互動和表達，並啟發思考。

“‘學動’是寶寶學習體驗的一大方面。”金星明說。媽媽多和寶寶一起玩追逐、跳躍等遊戲，可以鍛鍊寶寶的大動作能力。翻書、揀珠子、摺紙等活動，是訓練寶寶手部精細動作的好方法。隨著自身的成長，寶寶的活動能力不斷增強，能夠從簡單的肢體動作，逐步表現出解決複雜問題的本領，如注意到床頭的玩具後，有目的地爬向玩具，並伸手抓取。媽媽應在此時給予一種迴應，如透過示意鼓勵的微笑或點頭的動作，建立與寶寶之間的良性互動，刺激寶寶“活動力”的發展。

在營養方面，要為寶寶多補充維生素D和α乳清蛋白。維生素D能夠強壯寶寶的骨骼，α乳清蛋白營養價值高、易吸收，還能降低肥胖風險，提升寶寶身體各方面的活動力。

抵抗力：要注重肌膚撫觸與全面營養

“抵抗力”是寶寶學習的保障。唯有擁有強健的體魄，寶寶才能適應不同環境和季節。

新生寶寶的免疫力較低，儘管其可以透過臍帶從媽媽那裡獲得部分免疫球蛋白，但因免疫細胞數量少、功能低，難以抵禦外界細菌的侵襲。肌膚的撫觸能夠安撫、愉悅寶寶的情緒，提高其免疫能力，促進健康水平。因此，日常的護理之外，媽媽們要多透過愛的撫摩，與寶寶進行肌膚的交流。

寶寶良好“抵抗力”的形成也需要全方位的營養支援。β胡蘿蔔素能增強寶寶的機體抵抗力，與硒、可溶性膳食纖維、核苷酸等營養素幫助共同構築寶寶的健康防線。其中有些營養寶寶可以喝母乳天然獲取，但如果母乳不足，則要透過添加了這些成分的配方奶和輔食加以補充。