近日，“做996的小孩有多難”成了網友討論的熱門話題。“996”是從早9點到晚9點，一週6天的高強度工作時間安排。按“996”時間上班的人，工作和生活似乎很難平衡。
為了掙錢，一次又一次放棄自己的愛好、壓縮和家人相處的時間，努力用現在的辛勞換取以後的從容。榨乾自己奉獻給“大家”，卻常常忽略了自己的“小家”。
據調查資料顯示：
7成中國父母沒時間陪孩子，僅30。32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，全職父母的比例不到一成；
7成中國父母會因為工作取消和孩子的約定，67。75%的孩子由家裡老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔三分之一；而三分之二的兒童和手機、ipad為伴，僅五分之一的父母重視與孩子的情感溝通。
這些資料告訴我們一個事實：即使父母就在跟前，孩子卻過得越來越像孤兒。作為父母，真正該做的不光是幫孩子遮風擋雨，也需要陪伴孩子。
美國的兒童心理專家曾歷時數十年進行跟蹤研究
，發現真正影響孩子性格與行為的，並不是父母和孩子在一起的時間有多長，而是父母是否瞭解孩子的需求，是否能對孩子的需求給予恰當迴應。
即“陪伴孩子”的重點，不在於陪伴的時間是不是夠多，而在於陪伴效果是不是夠好，也就是說陪伴在於“質”，而不在於“量”。
而高質量陪伴的兩個要素，一是“全情”，二是“共情”。
有些父母是在陪伴孩子，覺得孩子自己在玩的時候不能去打擾，就各幹各的，否則會影響孩子的專注力。但孩子在專注的玩時，父母就真的什麼事情都不用做，自己刷手機、逛淘寶嗎？其實不是！你可能沒有注意到，當孩子完成最後一個拼圖時，嘴角露出的一笑。那是他完成一件小事很有成就感的時候，他可能正期待著你的讚許和鼓勵；當孩子總是反覆做一件事情時，他可能正在經歷某一個敏感期，需要你的引導……這些成長過程很容易因為你的開小差而錯過。
全情投入的一個標誌是，家長都能記住對方說過的話，能把一個話題整成連續劇。即便在接下來的三天可能因為工作見不到孩子，但在週末你突然翻出一部紀錄片擺在他面前，正是你們三天前沒有探討完的話題延伸。這個時候的孩子，是無比驚喜的。
邊際效用遞減的陪伴
在經濟學裡，有一詞叫做邊際效用遞減。關於邊際效用遞減，引用薛兆豐老師的饅頭例子：我們在吃饅頭的時候，饅頭給我們的邊際效用是遞減的：你吃第一口饅頭，這口饅頭給你帶來的效用很高，第二口饅頭給你帶來的新增效用就會少一點，第三口再少一點，一步步減下去，這叫邊際效用遞減。
作為一個職場媽媽，經常會感受到社會的靈魂拷問：你是愛你的娃更多，還是愛你的工作/興趣/自我更多？
從經濟學的角度來說，在邊際上，我們對這兩者的愛其實是一樣的。你當然很愛你的家人，所以你花很多時間和他們在一起，但是由於你花的時間多了，所以跟他們呆在一起所給你的邊際效用就開始遞減，減到一定程度，你就會想，“如果我騰出10分鐘時間來提升自我，而不是跟家人呆在一起的話，我得到的收益更大”，這時候你就打開了你的手機，開始聽課。
當我們工作了一整天，下班回家那一刻，覺得孩子是最最可愛的，有數不清的故事要講給他聽，有無限的耐心看他在地上玩，在一起的每一分鐘都特別好。可如果是週末，我們已經在外面玩了一天回到家，已經花了一整天時間陪孩子，看他胡鬧，哄他睡覺。等到到家那一刻，我確實更希望有個人幫我帶他一邊玩去，讓我一個人洗個澡，看看書，聽聽音樂，把快要散架的大腦重新沉澱凝固一下…
明白邊際效用遞減後這個道理後，只需要在我們相處邊際效用最大的時候，盡情的享受對孩子的愛，儘量給予她最好的，高質量的陪伴。而當我們覺得累了的時候，完全不用勉強自己，去做自己想做的就好，畢竟，只有一個快樂的媽媽，才能帶來一個快樂的家。
一套適合996的「陪伴學」。
►1。 可利用週末、節假日等大塊時間，帶孩子玩樂和學習。接觸新奇有趣的事物，親近大自然等，身體力行，對孩子的學習和生活方面進行正面引導。
►2。 利用清晨、晚間的小塊時間，與孩子進行互動，陪孩子玩遊戲，跟孩子進行溝通交流等。如果晚間能準點下班，剛好孩子還沒入睡，可以適當進行一些互動；同樣，如果晚間下班時間不算太遲，第二天清晨可以早點起床，花15分鐘陪孩子在小區的草地上跑一跑，也是很好的。
►3。 利用碎片化時間，向孩子展現自己的愛意。這個應該比較容易做到，例如中午午餐時間，一個短短的影片電話，或一句微信語音，都可以向孩子表達我們的關懷與愛意。或是在晚間加班下班後，錄製一個小小的故事送給孩子，讓TA第二天在你上班時，也能播放來聽。雖然不是面對面，但誰又敢說，這不算陪伴呢？
如果希望在有限的人生取得最大的成就與滿足感，我們每個人都應該是一個邊際平衡的高手。我們應該利用自己有限的時間，有限的精力，在自己所可能涉及的所有領域，所有活動，所有選項中，根據邊際平衡的規律，來分配自己所有的時間，金錢，精力和其他資源，從而使自己的總收入達到最大。畢竟，生命有限，精力有限，而慾望無限。理解並接受了這個事實，也許問題已經解決了一半。