在我們的傳統觀念裡，產婦在生產完的一個月內是不能洗澡的。因為產後身體虛弱，傷口正處於恢復期，這時候洗澡容易感染風寒，而且容易落下病根。那麼，事實真的如此嗎？其實，根據醫生的說法，坐月子時不洗澡是不科學的。

產婦生完孩子後，身上會殘留大量汗液、初乳、惡露，各種液體混雜在一起，不僅讓產婦感到很不舒服，而且容易滋生細菌，一旦這些細菌傳染給寶寶，就會給寶寶帶來傷害。況且產婦坐月子時，房間內空氣不流通，也會使產婦面板感染到炎症。而如果產後能夠洗下澡，清潔下身體，可以幫助產婦緩解疲勞，精神舒暢；而且洗澡還能促進血液迴圈，有利於會陰傷口的恢復；降低面板及傷口感染細菌的機率。

所以，產婦生完孩子坐月子時是可以洗澡的，不過洗澡也是有講究的。

1、

產後幾天才能洗澡

剛生產完的時候是不能洗澡的，如果是自然分娩的產婦，建議3-5天后再洗澡，剖腹產的話，建議10天后再洗澡。產後前幾天，可以先用姜水適當擦下出汗較多的地方。如果有的產婦生產時出血較多，身體素質較差，可以適當推遲洗澡的時間，或者選擇用姜水擦浴。

2、

洗澡多長時間合適

分娩耗費了產婦極大的體力和心血，所以這時候產婦還是很虛弱的，因此洗澡的時間不宜太長，太長的話，容易使產婦出現暈眩的現象。建議洗澡以15分鐘左右為宜。另外，雖然可以洗澡，但是不建議洗的太頻繁，兩三天洗一次就可以了。

3、

洗澡時水溫多少合適

洗澡時，水溫不能太高，如果太高，會產生大量水蒸氣，會讓產婦感到缺氧、頭暈，建議45度左右的水溫是最好的。

4、

洗澡時以淋浴最佳

產後洗澡時，不要選擇盆浴，以淋浴最佳。盆浴不利於產婦子宮的恢復，而且汙水會使傷口受到感染，損傷子宮內膜，誘發子宮內膜炎或者盆腔炎。

5、

洗澡後不要塗抹爽身粉

有些產婦在生產前習慣洗澡後塗抹爽身粉，但是坐月子的時候就不建議這樣做了。洗澡後，面板會微微出汗，而且毛孔呈張開狀態，再塗抹爽身粉的話，爽身粉會和汗液混合，起不到清潔身體的作用。