最近不少寶媽諮詢，寶寶需要斷奶了，怎樣才能快速無痛地回奶。一般老人會告訴年輕的寶媽直接硬憋幾天就能回去，的確這樣可以憋回去，但是這其中的苦楚只有寶媽才知道，而且這樣容易造成乳房一大一小，軟趴趴的，再也恢復不了以前的堅挺飽滿。

作為新一代的女性我們當然需要選擇科學無痛的方法，下面是我多年的經驗總結，希望可以幫助到各位寶媽。

1、生炒麥芽各60克，蟬蛻10克，陳皮10克，水煎服，每日一劑。適用於睡眠淺，易驚醒的產婦。

2、炒麥芽120克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，每日一劑。適用於飲食欠佳的產婦。

3、單用炒麥芽120克水煎代茶飲。

以上方法配合外敷果更佳：芒硝100-300克，裝入紗布袋中，待排空乳汁後，敷於乳部，芒硝潮解後及時更換。每天3-4次。

以上方法連用3-5日，乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。期間少食下奶作用的食品。