調理過程中注意的情況比較多，要全部看完。
阿古是2019年3-5月有鼻炎的，最開始被忽視了，持續了3個多月才被我注意到，調理一個月後康復，第二次有點復發是2020年10-11月，調理一個星期康復。
阿古鼻炎第一次調理之前寫文章分享過，這次就不詳細說了。主要說下這兩年下來，我對小兒鼻炎的一點經驗。
一來是2020年給阿古調理後，湊巧身邊有幾位小朋友也有了鼻炎，一個是醫生確診了過敏性鼻炎，吃藥半個月沒好，我就分享了阿古調理的方子，吃後效果都很好，快得3-4天就明顯好轉，基本上一個星期就康復了，慢的兩個星期也好了。
但這個方子一直沒分享寫文章是我覺得方子太簡單了，並且因為是小朋友服用，使用時還是有要注意和調整的。
今天我會盡量把需要注意的地方都寫上，但也只是僅供參考。
生病的治療還是推薦讓醫生當面開方子的，我分享思路和方子，是希望大家能以此來分辨學習。
有時我們難免會遇到一些醫生的技術不擅長這方面病症，那麼我們可以透過自己的判斷來重新選擇醫生，而在生活中，我們也能根據身體的情況，來選擇正確的飲食調理方式，讓身體恢復的更快。
簡單地說鼻炎其實就是鼻涕一直在刺激鼻腔，引起鼻部的疾病，加上鼻腔內分泌物也會往回流，刺激呼吸道黏膜，又會引起陣陣咳嗽。
一直反覆流鼻涕，甚至流膿鼻涕，這樣的鼻炎是很容易讓家長注意到的，但往往有些輕微的鼻炎症狀是會被忽視的。
像阿古第一次鼻炎的發生，就是偶爾的流清鼻涕，斷斷續續地持續了3個月才被我們往鼻炎上考慮。阿古第二次鼻炎復發症狀是清嗓子，完全沒有鼻涕，也不咳嗽，就時不時地清下嗓子，他自己說感覺裡面有一點點痰。朋友家小孩是吸鼻子，明明沒有見到鼻涕，但孩子就是會一陣陣地吸下鼻子。
若是有這些症狀，都要考慮下鼻炎的可能性，最好的判斷就是去醫院確診下。
鼻炎治療中有個非常好的中成藥：鼻淵通竅顆粒。這個藥非常推薦鼻炎的人服用，尤其是鼻涕是黃膿的。
小朋友服用，我會用方子搭配著服用。懷山藥12克 桔梗3克 苦杏仁3克 陳皮2克 煮水，然後用這個水來沖泡鼻淵通竅顆粒。
若是鼻涕是一直清水一樣的，方子裡要加1-2克桂枝。若是大便比較稀軟，或本身肺氣虛的，可以加白扁豆6克，白扁豆要搗碎煮。
鼻淵通竅咳嗽5歲以上的小朋友可以每天吃2次，每次2包。這個用量是我們用下覺得效果比較好的，因為本身中成藥的功效緩和，見效慢。
輕微的鼻炎用這個方法，基本上3天左右就會有改善了，但每個人身體情況不一樣，表現的症狀也會不一樣。
有的喝了後會症狀減輕，有的喝了反而會咳出很多痰，並且大部分都是黃的濃痰，這是身體記憶體儲了痰，吃了藥後把痰往外排了，出現排痰情況的，會一開始咳黃厚的痰，慢慢的痰會減少，並且多數小朋友都是早上起床時咳嗽，咳出一大口痰後，反而一整天都不怎麼咳嗽了。
嗯，排痰的情況除了咳嗽，還會有出現鼻涕變得濃稠，有時是打個噴嚏，就出來一串後鼻涕。
痰排乾淨了，也就不咳嗽了，不流鼻涕了。
症狀改善就說明對症，可以繼續吃，若是加重就說明不對症，比如咳嗽特別頻繁，就馬上停止不能吃。
若是吃了2周有好轉，但沒有好透，就說明調理方向對，但可能孩子身體其他方面需要同時調理
（比如衛氣不足，需要同時喝玉屏風顆粒）
，這樣的情況需要醫生給增減方子。
這個方子吃的時候，孩子不能是積食狀態，要大便正常。若是積食的情況，一定要吃，就加焦三仙2克。但吃焦三仙不要超過3天。
（積食除了吃肉，正常的米麵吃的過多也會引起積食）
整個調理期間，必須嚴格忌口，肉類，寒涼食物，所有零食
（包括餅乾 麵包 ）
不要吃。牛奶早上可以喝，晚上不要喝。酸奶可以喝無新增的，但必須放常溫了才能食用。
若是小朋友嘴饞，可以吃點麥芽糖和蜂蜜水，前提是麥芽糖和蜂蜜要純正的。
水果能吃的：百香果 蓮霧 蘋果 金桔 橙子等。不能吃的水果：桃 李 杏 楊梅 荔枝 櫻桃 榴蓮 鳳梨 芒果 橘子等。
其中香蕉和梨比較特別，若是流清鼻涕的情況不適合吃梨，若是黃膿鼻涕，可以吃梨，但最好也是煮帶皮煮梨湯喝。香蕉是因為用催熟劑的比較多，若是自然熟的可以吃。
所有的水果，一天不建議吃多，總量1-2個就好，並且早上10點前和晚上7點後不吃。
鼻炎症狀沒有後，繼續維持3-5天，然後再恢復正常飲食。
若是鼻炎已經持續比較久的，症狀好了後，最好是吃一段時間的玉屏風顆粒，鞏固下衛氣，增強下抵抗力，不然孩子會因為抵抗力弱，稍微一吹風就又復發了。一般建議吃半個月-1個月。
其實無論是過敏性鼻炎，鼻炎，還是過敏性咳嗽，孩子調理最主要是脾 肺 腎。這些最主要的就是要飲食注意
（脾）
，白天多戶外運動
（肺）
，晚上早睡
（腎）
。
阿古這三方面主要是，早上每天都是純小米粥養脾胃。在家只要不下雨就必須出去曬太陽2小時以上，每週跳繩4-5次，每次300-400下，晚上9點必須睡覺。
冬天會吃一段時間水晶桃養肺腎，日常水果阿古當季吃的都是蓮霧 金桔 百香果 梨這些清肺潤肺的。
零食偶爾，冷飲幾乎沒有，偶爾吃一點，必須喝一杯驅寒茶，暑假每天游泳，游泳回家後也是喝一杯驅寒茶。
這個方子適合小朋友輕的鼻炎，特別嚴重的鼻炎，目前沒有用過。
若是鼻炎特別久的孩子，鼻炎好了後，容易反覆的，在每次受寒時，可以風寒感冒顆粒搭配鼻淵通竅顆粒一起吃。若是受寒有積食，可以午時茶搭配鼻淵通竅顆粒。若是受熱邪，風熱感冒顆粒加鼻淵顆粒。若是又有積食又有熱，可以風熱感冒顆粒+午時茶+鼻淵通竅顆粒。
這是應急時用的方法，尤其外出不方便自己煮藥時，用起來還蠻不錯。
總的來說，小朋友的臟腑很嬌弱，反覆感冒 飲食作息不注意，都會影響身體的恢復，但只要這些做到了，小朋友的恢復能力也是驚人的，因此我們要對小朋友多點耐心和細心。
養兒方知父母恩，這句話是一點都沒錯的。
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