我們知道雞蛋富含蛋白質，這對我們補充營養有好處。我們不能沒有它。那麼對於孕婦來說，孕婦能吃雞蛋嗎？對孕婦有什麼好處？那麼，富含蛋白質的雞蛋，孕婦吃雞蛋，胎兒聰明嗎？讓我們瞭解更多。

雞蛋選擇一定不要選擇飼料雞蛋，根據自己的條件情況，從雞蛋的營養含量及健康情況的優先順序為以下情況：飼料雞蛋<土雞蛋<康養雞蛋。

對於康養雞蛋可能很多人都不瞭解，可以上網查一下，康養雞蛋的營養含量和對人體的健康影響，這樣的雞蛋是完全的沒有任何激素殘留和藥物殘留的，我家那口子當時吃的就是康養雞蛋，現在康養雞蛋的雞蛋品牌比較少，但是強烈推薦一個：雄起鳥，這個牌子的雞蛋就是屬於森林康養雞蛋！

孕婦吃雞蛋胎智力嗎

孕婦吃雞蛋有以下功效：1、健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大作用，其中所含膽鹼能改善各年齡段的記憶力。2、保肝：雞蛋中的蛋白質可以修復肝組織的損傷，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生。還可增加人體血漿蛋白含量，增強機體代謝功能和免疫功能。3、動脈硬化的防治：美國營養學家和醫務工作者利用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，並取得了令人驚訝的成果。他們從雞蛋、核桃和豬肝中提取卵磷脂，每天給心血管病患者4-6湯匙。3個月後，患者血清膽固醇明顯下降，取得了滿意的效果。4、癌症預防：根據對全世界癌症死亡率的分析，發現癌症死亡率與硒攝入量成反比。雞蛋富含硒。5、延緩衰老：許多長壽者的經驗之一就是每天吃一個雞蛋。6、美容護膚：雞蛋中也含有豐富的鐵，鐵在造血和血液中的氧氣和營養物質的運輸中起作用。人的臉上洋溢著紅潤的美，這與鐵是分不開的。如果缺鐵會導致缺鐵性貧血，使人臉色蒼白，面板也失去了光澤之美。由此可見，雞蛋的確是保持面板美麗的重要食物之一。

孕婦能吃雞蛋嗎

孕婦可以吃雞蛋。雞蛋含有人體所需的幾乎所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鐵、鈣和鉀。雖然孕婦吃雞蛋有很多好處，但也應該適度。如果他們每天吃太多雞蛋，或者基本上都是靠雞蛋來提供營養的，對健康不利，反而會有害。孕婦一天吃雞蛋不應超過三個。注意事項：1。豆漿飲用前應徹底煮沸，雞蛋和豆漿可以一起吃。雞蛋不能用味精煮；2。吃雞蛋後不要馬上吃糖。不要在吃雞蛋後馬上吃鵝肉或兔肉。喝生雞蛋，把生雞蛋加到啤酒裡，用開水洗雞蛋是不對的，因為雞蛋中的生物素對人體有害，而這些吃法不能破壞生物素。