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寶貝吃飯慢騰騰的，吃一頓飯要花上好幾個小時！”許多媽媽都有這樣的煩惱。有些媽媽甚至擔心，寶貝吃飯慢是不是因為腸胃原因，因為身體有疾病導致吃飯速度慢？又或者寶貝厭食不愛吃飯，才故意慢慢吃？寶貝吃飯慢到底該怎麼辦？媽媽需要找清原因，對症下藥調整寶貝的吃飯時間。
一、寶貝正常的吃飯時間
3歲左右的寶貝一般能獨立吃飯了。一般來說，寶貝的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了，但家長應根據寶貝吃飯情況適當調整進餐時間。並非寶貝吃飯超過了30分鐘就必須機械式地將所有東西都收拾妥當，如果寶貝還有想吃的慾望，當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時，就應該要結束用餐了。
3歲左右的寶貝一般能獨立吃飯了
有些寶貝吃到半飽就坐不住了，這時候許多爸媽都會在寶貝開始玩起來的時候，追在後面把食物送到寶貝的嘴裡，導致吃飯的時候你追我趕，耗費上好幾個小時。其實這種做法是不妥當的，這樣寶貝長大後，就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。>>專家建議您 寶寶吃飯不宜多喝湯
二、寶貝為什麼吃飯慢？
1、動作失衡：寶貝眼、手不協調，不會用筷子和湯匙，或者會用卻拿不穩，導致吃起飯來費時費力。另外，動作失衡的寶貝一般專注力也差，容易被別的事情吸引注意忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。
一般寶貝的用餐時間通常在30分鐘左右就可以
2、腸胃有問題：寶貝腸胃不適，導致他有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。或者胃不舒服反胃噁心，沒有食慾，自然吃飯速度變慢。 3、牙齒有問題：寶貝有牙病，或者牙齒髮育得比好，比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴裡沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行，導致吃飯慢。 4、不喜歡吃這些食物：媽媽今天做的菜不好吃，又或者不喜歡大人的口味，寶貝不愛吃，吃飯的時候慢吞吞不願吃。 5、不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了，寶貝的胃只容許他勉強吃一點，當然沒辦法吃得那麼起勁了，吃飯速度也會變慢。>>30個花招讓寶寶立即吃飯香香 6、吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為寶貝吃得越多越好，總是給寶貝盛得滿滿的一大碗，還不停寶貝碗裡夾菜。寶貝看見那麼一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。 7、向父母提條件的資本：有些寶貝吃飯慢，家長著急就不斷許諾要寶貝多吃，這樣會讓寶貝覺得是父母在求他吃，於是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。 8、喜歡在餐桌上和家人聊天：好好享受吃飯時的親子交流時光，認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕鬆，可以聊天，談一些幼兒園裡發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，滿足好奇心，吃飯就慢了。 9、寶貝的心情不太好：寶貝今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，又或者摔跤受傷了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。
三、寶貝吃飯慢家長怎麼辦？
寶貝吃飯慢，很多家長都會很著急，以為寶貝是故意不配合，或者是身體有什麼毛病。其實寶貝吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢嚥利於健康，如果沒有著急的事情，寶貝吃飯慢一點，家長不應該發脾氣。 但若吃飯時間比較緊急，家長希望寶貝趕快吃完，而寶貝快不起來，這時很多家長就認為這是平時慢慣了，或者寶貝在耍脾氣。其實，這只是寶貝沒有意識到為什麼要吃飯快。假如寶貝知道有一個特別好玩的遊戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會那麼慢嗎？顯然不會。所以，家長一定要反覆地把事情的急迫性講給寶貝，並講清其後果，比如慢了會遲到，遲到會受到老師的批評，會被小朋友取笑等。如果家長已經和寶貝分析清楚吃飯慢的火鍋，寶貝吃飯還是那麼慢，那麼家長就一定要讓他為自己的慢承擔後果。 很多寶貝吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因。剛吃了幾口飯，就抬頭看電視，不繼續吃下去，這都是不好的生活習慣造成的。對於這樣的寶貝，家長可以採用“強化訓練+激勵“的辦法。家長一方面要創造良好的環境促使寶貝專心，另一方面要提出目標，可以根據實際情況，要求寶貝在一定時間內吃完飯。當寶貝經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物後，家長就滿足寶貝一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。
四、寶寶在幼兒園吃飯慢怎麼辦？
在幼兒園中，儘管有很多小夥伴，但畢竟不如家讓寶貝放鬆。寶貝在幼兒園吃飯慢，老師和家長首先要分析原因，看是不是生理上的因素，比如有的是因長期吃中藥導致胃口不好，有的是牙齒上火腫脹發炎。還有的是家庭因素，在家裡大人經常包辦代替，從不讓寶貝自己吃飯，甚至允許寶貝邊吃邊玩等。分析原因後，針對不同嘗試不同的糾正方法：情況不妨試試下列方法。 1、提供寬鬆愉快的用餐環境 用餐的環境十分重要，為了讓寶貝享受舒適的進餐氛圍，用餐時給寶貝播放一些輕音樂，讓寶貝保持愉快的心情進行用餐，切忌在餐前或用餐過程中批評寶貝，造成緊張用餐氛圍。 2、家庭教育和幼兒園要保持一致 老師要和家長溝通，及時把寶貝在幼兒園的情況反饋給家長，求得家長配合。讓家長在家裡要求寶貝，不要餵飯，要求寶貝也像在幼兒園一樣學會自己用餐。