學齡期兒童身心健康的發展，影響未來成年的性格傾向，其中父母扮演關鍵的影響角色。父母對

注意缺陷多動障礙兒童(ADHD)

的態度與養育方式，是孩子日後發展開朗、正向行為中的重要要素。面對孩子的問題行為時，合適的針對性的教養策略是改善孩子行為的關鍵，因此家長必須不斷學習正確的心理健康知識、溝通技巧等。進行家長的社會心理治療，家長學習教養技巧可以減輕父母的焦慮，可以促進ADHD兒童的獨立生活、學習能力及治療效果。

家庭是子女最重要的生活環境，父母是子女與社會間的媒介橋樑，肩負子女健全發展的責任。照顧ADHD兒童最大困境在於這些孩子的行為通常不符合父母的要求，與每一個人的關係經常出問題，日常生活變成不斷的戰役，成為父母的生活挑戰。父母經常感到負擔沉重，時常感到無力，而這些無力感與相關資訊和知識的不足、缺乏ADHD兒童溝通、養育技巧等有關。父母的心理情緒與ADHD兒童的行為問題直接關聯，ADHD兒童父母的身心壓力比一般兒童父母高的多。

父母對ADHD的認知會影響對兒童的教養方式，在面對ADHD兒童的問題行為時，如果父母的認知裡，認定孩子是故意的，為了使孩子服從，可能採用獨裁或嫌惡的教養模式，反而使孩童強烈的反彈、叛逆及更嚴重的行為問題。ADHD兒童的家長往往存在不良的養育子女的做法和心理機能下降，這更加劇了ADHD兒童的行為障礙。

照顧ADHD兒童的父母家長壓力大，容易產生焦慮、失眠、憂鬱等疾病，由於此類疾病發生於ADHD兒童的成長髮展過程中，對孩子的未來產生重要影響。特別是，ADHD兒童的照顧者以母親為主，她們肩負家庭生活與教養孩子的雙重壓力，孩子則正值學齡期，在學校期間常因疾病的因素所帶來的負面行為及人際的衝突，考驗家長的教養應變能力，此時照顧者將面臨患病兒童心理健康所帶來的情緒變化、問題行為、人際互動衝突問題，引發照顧者在心理、情緒、照顧時間分配上、問題處理上的困擾，甚至造成照顧主出現焦慮症、憂鬱症、睡眠障礙等種問題。

心理健康素養是一種知識與精神障礙有關的信念與技能，可以使個人有識別、管理及預防精神疾病的能力，瞭解與理解如何使用健康資訊的能力，能夠運用自助與尋求幫助的能力，獲得心理的健康。包含因素有心理疾病的知識、信仰和自我促進心理健康態度，有能力去判斷心理疾病原因、風險和治療。好的心理健康素養是要能正確使用的訊息，使個人或家人獲得健康幸福的提升。

心理健康素養評估表

由於照顧者的素養能力影響被照顧者的成長髮展，因此對於各項心理健康素養能力的培養、訓練有其必要性。使用心理健康素養評估工具，先評估照顧者的能力後，再依素養能力弱點加以訓練與學習，可以改善照顧者的照護壓力及讓患者得到最適的照護質量。

訓練和學習的目的是希望的灌注、知識訊息傳授、情緒宣洩、發展社交技巧等，提供家長在照顧患者時有較多的理解、應變的方法和接納的態度。內容包括並不限於：ADHD兒童的診斷與症狀、藥物副作用的瞭解、如何製造一個大環境讓小孩減少情緒衝突、如何創造雙贏的氣氛、家長自己的情緒抒發、有效管理策略、處理日常生活中常出現的問題。方法是讓照顧者傾訴照顧病童的困難，再精心計劃濃縮訂出治療對策，正確教導家長如何運用認知行為治療與行為制約等技能，短期目標在危機處理和生活方式的轉變，讓ADHD兒童獲得有效治療方式，使他們在快樂、健康的環境中成長；長期目標是讓家長提高壓力和困難問題處理的能力，包括促進情感的掌握、表達的信念和正向的影響，提高個人行為自我成長改善和培育自我適應評估的能力。

父母訓練團體治療模式也是一種有效的方式，運用團體成員討論的方式，提供父母有關幫助孩子身心發展的知識，糾正父母不當的管教方式，學習有效的親子溝通方法，協助父母引導孩子養成良好行為規範，提高成就及發展潛能；藉著團體可以學習心理壓力、生理壓力的處理，建立社會網路，獲得照顧時間的喘息，交換照顧成功經驗，激發更多的信心，堅定的信念，從照顧的衝擊與挫折轉變為心理重建與生活經營。主要的精神在於自助，通常團體目標愈清楚愈能引發達成的行動，因此團體中愈早確定共同的目標愈能發揮功效。

教養ADHD兒童不是一件容易的事，父母需要有穩定的情緒，行為處理的知識和技巧，若是家長已出現憂鬱、焦慮或失眠的症狀，應尋求專業的診療，以便增強自己的抗壓性，作為孩子最好的支持者及行為治療執行者。