“我只是玩手機而已，我沒病，我沒有心理問題！”
圖片源於網路
你我身邊的“問題兒童”
朋友告訴我，在他們的小區，有這麼一個問題兒童。暫時叫這個孩子為小A吧。小A今年15歲，正在上初中，但是他經常逃課，或者乾脆就不去上學。小A玩手機就像是上癮了一樣，每天回家就是玩手機，玩到深夜兩三點了，還在玩。小A的父母怎麼勸說都沒用。小A的媽媽一氣之下，搶走了A君的手機。
小A竟然對媽媽大打出手，把媽媽打得鼻青臉腫。
A君的爸爸對此很是生氣，但是小A就是軟硬不吃。不讓小A玩手機就要承受他的怒火。玩不到手機的小A多次
揚言要自殺
。父母對此既無奈又痛苦。每次有其他人來到家裡，小A第一時間上樓關門，
拒絕和任何人交流
。父母提議帶小A去看心理諮詢師，小A不但強烈反抗，甚至於對父母惡語相向。小A只要不玩手機，其他就還好，要是一玩手機，就跟著了魔一樣。誰都不能去動他的手機，否則指不定他會做出什麼事來。父母沒轍了，只能由著小A不去上學，在家玩手機。而有時候，
當遊戲打輸了的時候，小A還會對著他媽媽發火，甚至砸東西。
這家人被這個孩子鬧得雞犬不寧。
“好端端的孩子，魂怎麼就被手機吸走了啊！“這樣的孩子，相信大家或多多少都在身邊見到過。21世紀以來，智慧手機如同烈火蔓延一般，迅速席捲全球。人類的生活方式發生天翻地覆的轉變。在智慧手機上所承載的軟體日新月異，功能日趨便捷強大。現在基本上人手一個手機。
手機已經成為了我們工作，學習，生活必不可少的一個重要元件。
毫不誇張地說，21世紀10年代開始，人類就成為了”手機的奴隸“。比起成年人，出生在00年之後的孩子們在更小的年齡接觸到了手機，也更快地接觸到了手機裡面那個光怪陸離的神奇世界。對手機的使用，成為了21世紀的人類必須面對的一個議題。而如何使用手機，則成為了一直在討論和聚焦的社會熱點。
青少年手機成癮的新聞十分常見，因為手機導致家庭關係破裂，乃至孩子以死相逼的事故同樣屢見不鮮。
“手機成癮”是個偽命題
在智慧手機尚未普及之前，“手機成癮“不存在。
那個時候，人們更多地談及”網路成癮“、”遊戲成癮“。不少當代科學家和心理學家都在研究這個問題。但是，實際上，從最根本上來說，這一類“電子海L因”其實並沒有那種“成癮機制”。當我們在探究一個成癮內容物的時候，我們需要分析這個事物本身對身體的依賴性，對身體的破壞性，使用時的需求遞增效應是否超過普通事物，是否具有泛適性，是否存在戒斷反應，戒斷反應的表現。
酒精成癮，在於存在這一種名為酒精的物質，可以讓人的身體產生依賴性。所以不管是白酒，啤酒，紅酒，雞尾酒，都能讓人酒精成癮。在dsm5上則稱之為；物質濫用。通俗來說便是，過量地使用了某種東西。同樣的道理，尼古丁成癮，是菸民戒菸難的根本原因。香菸裡面蘊含尼古丁，尼古丁會傷害肺部，容易誘發肺癌。當然，更不用說，那些令人嘆之色變的D品，他們的共同點在於存在著一種實實在在的物質，並且這種物質可以切切實實地對人體產生影響。這種影響透過該物質，直接作用於身體器官之中，或急性，或慢性。
物質濫用的本質在於存在著一個被濫用的物質，而手機成癮並不存在著這樣一個物質。
圖片來源網路
有的朋友會說，悥師，那麼賭癮、抽獎癮、購物癮這些是怎麼回事呢？
其實這些所謂的“癮”更類似於我們常說的“癖好”，而非是心理學和醫學上定義的生物性質的成癮。
因為不存在一種具體的物質足以作用於人體，但是的確讓人產生了某種奇特的依賴性。但是，當我們仔細剖析這背後的原理的時候，我們發現，這些內容物的背後，都是一種精神心理運動產生的強迫症。這是一種被迫的感覺，人們會認為自己是被“某種力量“推動著去做這些事情，哪怕自己下定了決心了，還是會無法戰勝他們，所以一言蔽之，既統稱為：上癮。但是實際上，這種上癮，它並沒有一個切實可靠的物質作為中介。這一類的”上癮“，是
一種我者的主體性被體驗為他者感的一種錯亂。
手機成癮，更多地是這樣的一種狀態。我們在玩手機的時候，並不存在一個具體的物質對我們產生實質性的影響。手機，更多的是一種媒介物，一種承載了客觀世界的主觀對映，而且是被進行了多次加工之後的存在物。我們並沒有對手機這個現實中的物質實在上癮，因為那不過是一個金屬殼子加上一大堆電線路。而且，比起酒精成癮，尼古丁成癮的單向性，手機所引發的”成癮“不具備單向特質。
每一個“手機成”個體都是不同的。
這就使得這個概念本身就遭受了挑戰。
沉迷手機是不是心理問題
透過論述我們知道了，“手機成癮”是個偽命題，那麼，沉迷手機是不是心理問題呢？捫心自問一下，你一天玩手機的時間有沒有超過6小時，你是不是通勤路上在使用手機，是不是上廁所的時候也會使用手機，是不是坐著沒事的時候也會玩一下手機？所以，你是不是也和我們在談的這個小A一樣會頻繁使用手機？（包括現在你在看我的文章，你也在使用手機） 那麼我們覺得小A心理有問題，那麼你呢？
為什麼你覺得你自己心理就沒有問題？
我們注意到，小A在使用手機上是一種缺乏自制力的，而且是存在強烈對抗性的。
小A把自己的獨立存在的本質寄生在了手機上，而手機上具體的某個體驗成為了小A主體的一部分。失去手機之後的小A為了維持自身主體的完整性，所以採取了極端的行為。
我們不會因為玩不到手機而不加節制地折磨自己，更不會因為玩不到手機而不加節制地毆打自己的母親。所以，從這個意義上來說，小A是有問題的。
那麼，小A是哪種心理疾病呢？不讓小A玩手機，小A會煩躁，會焦慮，會變得極具攻擊性。小A得知無法玩手機之後，會抑鬱，會難受，會感到空虛。小A每天晚上玩手機玩到深夜，意識模糊的情況下將現實理解為遊戲世界，但是清醒後就不再這麼認為。小A認為自己不受控制地玩手機。小A覺得自己沒有病。那麼小A是不是有病呢？
剝離手機這個屬性，或者替換成其他任何事物，都可以成立。比如，收集卡片成癮，比如偷竊成癮，比如暴力破壞成癮等等。而且，
小A從始至終，認為自己沒有問題，沒有病。
圖片來源網路
我們這個時代的難題
一般而言，小A的家庭教育系統肯定存在某種問題，但是事到如今，我們已經無法回到過去。小A 已經完全拒絕和任何人進行交流。心理諮詢師為遵守倫理準則，不得在諮詢室以外的場所提供心理健康服務。學校老師需要處理班級事務，而不是將所有精力集中到一個學生身上。家長對此儘管無可奈何，但親戚朋友們也無法提供任何幫助。
我們應當看到的是，小A毆打母親，以及輕生這個既定事實。就算小A事後會道歉，會內疚，但是在那個當下，他的生命和父母的生命是得不到保障的。這是非常可怕的危機事件。因為一時的衝動，所造成的後果，不僅僅是生命的流逝，更是對整個社會的創傷。就攻擊性這一點上，小A需要進行監護式治療。這個場所就是精神科醫院。
因為小A存在不自知，存在過度濫用手機，存在對父母的強烈攻擊性，存在自我毀滅傾向，存在反社會傾向，所以需要進行住院治療。
這是我們這個時代的人類所面臨的最棘手的心理問題之一。也是當下，我們所有心理工作者不得不面對的一個創傷難題。家庭教育的重要性日益凸顯，預防勝於治療的口號震天作響。可是，面對這些既成的客觀事實，我們可以做什麼？我們能怎麼做？
——2021。12。13《21世紀心理學：手機》