之前我們聊過關於“寶寶不愛吃飯”的話題，往期話題點選這裡檢視

。

後臺收到寶媽留言問什麼時候寶寶才可以獨立吃飯呢？

隨著寶寶一天天長大，

能夠自主吃飯絕對是成長路上很重要的一步

，代表著寶寶的自理能力有了重大突破。

那我們今天來聊聊寶寶獨立吃飯時間表，希望給寶爸寶媽一些參考。

1

什麼時候可以開始獨立吃飯

自主進食要求寶寶手、眼、嘴的高度協調和上半身的配合。一般來說，

1歲以後的寶寶基本上具備了用手和勺自主進食的能力

。

寶寶在6個月以後

，手眼協調能力發展非常迅速，

8個月左右

就會進入一個開始有自主進食意識的敏感期，會伸手去抓大人手裡的勺子和食物，也會對媽媽喂到嘴邊的食物表示拒絕。

2

獨立吃飯的幾個細節

6個月開始有意培養

從寶寶6個月開始新增輔食時就可以開始有意培養寶寶獨立吃飯

。當觀察到孩子想跟你搶勺子自己吃時，就可以讓孩子自己

試著用勺子來吃一些簡單的食物

，如濃粥，米糊等。

對孩子來說比較簡單，能夠舀上來的可能性比較大，方便孩子練習，就當遊戲。

坐餐椅是獨立吃飯的儀式感

坐餐椅是給寶寶最好的自己獨立進食的暗示

，寶寶可以在這個餐椅上練習吃東西，吃成什麼樣沒有關係，最關鍵是給寶寶機會。

從玩勺子到用勺子進食

在寶寶用餐過程中給他一個勺子，讓他握在手中玩耍。

當孩子知道如何正確拿勺子之後，讓他試著用勺子自己吃東西。

當他能夠連續地將自己勺子中的食物放進嘴裡以後（可能1歲以後才能做到），家長就可以放心地幫他往勺子中加食物了。

媽媽們不妨從8、9個月起，讓孩子吃手指食物

（手指餅乾、麵包片、饅頭片、蘋果等等）。從玩勺子開始，逐步過渡到用勺子吃飯。

3

要接受“髒亂差”

“你看看你吃的這個餐桌上這麼髒，還是我來餵你吧”

“你咋吃這麼慢，算了我來餵你吧”

媽媽們看到這些話是不是覺得很熟悉呢，這不就是自己嘛。

面對寶寶獨立吃飯，媽媽們顯得很焦躁，

剝奪了孩子自己探索食物和學會自主進食的機會

，換回了地板不髒，桌上不亂，飯也很快吃完的結果。

如果想寶寶早點學會自主吃飯，就

不要太在意“髒亂差”哦

。

4

總結

牢記這個大致的時間劃分

8～12 個月開始嘗試用手自行進食

13～15 個月左右開始嘗試用勺子

18 個月以後可以更熟練地使用工具進食

在寶寶學習自主進食的過程中，千萬不能讓孩子養成了各種不好好吃飯的壞習慣。只要寶爸寶媽們堅持原則，保持冷靜，方法得當，寶寶最終都會乖乖地自己吃飯的。