你想要幫助孩子的大腦發育得更好嗎？

相信每個家長的答案都是YES。

其實，大腦發育在6歲之前特別重要，哈佛大學醫學博士、全腦教育專家丹尼爾·西格爾經過多年研究，總結出了兒童大腦的運作模式，提出

８件有助於兒童大腦發育的事情

。

不用讓孩子背古詩或者學計算，只要在日常生活中這樣做，不知不覺，寶寶的大腦就得到了鍛鍊。

人的大腦大約25歲才發育成熟，但實際上，寶寶6歲之前是大腦發育的高峰期。據華盛頓大學的研究表明，

幼兒時期給孩子澆灌足夠的愛的養分，其大腦的發育速度將比父母冷漠的孩子高２倍。

大腦具有超常的可塑性，丹尼爾·西格爾發現的8個有利於兒童大腦發育的事情，都是一些在日常生活中就能做到的事，要知道，寶寶的大腦對媽媽的支援會作出良好的反應哦。

哭鬧時，有沒有給孩子一個擁抱？

在兒童成長過程中，尤其是

３歲以前

，負責情感的

右腦

佔據著大腦的

主導地位。

他們還沒有掌握用邏輯和文字來表達感受的能力，所以，當邏輯還不能起作用的時候，我們不如先回應他們的

情感需求

。

透過

擁抱、輕拍後背、表示理解

等方式與孩子產生情感聯結。等他們安靜下來再“邀請”孩子理智的左腦參與進來，討論問題的解決辦法。

一來避免被孩子的情緒“拉下水”，產生更多的紛爭，二來也能讓孩子以一種整合、協調的方式來使用他的左右腦。

複述的力量很強大

孩子丟了喜歡的玩具、在學校裡被同學欺負……這些痛苦、失望或者恐懼等

強烈的感覺

都能充斥著孩子大腦，將孩子淹沒。

這時候父母的責任是引導孩子的

左腦

轉起來，透過複述的方式，讓孩子明白自己發生了什麼。

研究表明，僅僅是給真實的感受指定一個名字或貼一個標籤，就可以讓右腦中“情緒通路”的活動平靜下來。

透過

複述

讓孩子清楚發生了什麼事情，導致了什麼情緒，能讓孩子的情緒更快地穩定下來，同時也能讓他們更好地瞭解自己。

不要和“恐怖分子”談判

孩子

大發脾氣

能在家長最頭疼的事情中排前三，特別是在公共場合，在商場失控似地大吵大鬧要買這買那。

這時候，家長只有一種迴應方式：

不跟“恐怖分子”談判

，冷靜地解釋：

“我知道你很喜歡這個東西，但是我不喜歡你現在的做法。如果你繼續發脾，我不會買，而且之前說好的活動也會被取消，因為你讓我覺得你不能控制自己。”

如果孩子仍不收斂，你就要說到做到。

大腦除了分左右，還有分

上下大腦

。

來自上層大腦的脾氣目的性強，方向準確。來自下層的脾氣則會讓你覺得孩子莫名其妙，“完全失去了理智”。

對於來自上層大腦的脾氣，我們可以透過設定嚴格的界限，讓小朋友看到不恰當的行為帶來的後果，讓他們學著去控制自己的衝動。

只要你拒絕為孩子上層怒火讓步，不論你的孩子處於什麼年齡段，你都將看到這種情況越來越少。

多用疑問句，少用祈使句

上層大腦除了讓小朋友知道怎麼發火以外，運作良好的大腦還可以幫助孩子調節自己的情緒，考慮後果，三思而行，並考慮別人的感受。

要鍛鍊小朋友的上層大腦，就要多用疑問句，少用祈使句，多給孩子做決定的機會。

“你今天想穿藍色的衣服還是白色衣服？”

“週六的活動和足球賽衝突了，你打算怎麼辦？”

讓孩子在做決定中，學會思考不同的選擇的利弊之處，練習承擔不同選擇帶來的後果。

家長在孩子做決定的時候儘量不要做過多的干預，即使你知道他做的選擇不是那麼好。

別忘了我們的目的是讓孩子的大腦得到更多的思考機會，而不是讓每個選擇都盡善盡美。

記得帶孩子一起動起來

研究表明，

身體的動作會直接影響大腦中的化學物質的分泌。

當我們改變了身體狀態，情緒也會得到改變。

試著

保持微笑一分鐘，你會感到更快樂。

做個緩慢的深呼吸，就沒有那麼緊張焦慮。

我們可以和小朋友嘗試這些練習，讓他們理解身體如何影響了他的感受。身體其實在不斷給大腦傳送資訊，我們感受到情緒實際上是從身體開始。

所以，當大腦“當機”、無法思考、一片空白時，不妨出去走一走換個姿勢。

幫助孩子解決不安的記憶

小朋友本來很喜歡游泳，某天卻說再也不想去游泳了。無論你怎麼威逼利誘，小朋友都表現出萬分抗拒，你問他為什麼，他又不知道。

這，就是我們的大腦的

“安全模式”

在作祟。

大腦會記住我們做過的每一件事，並將這些事情進行分類。哪些是令人愉快的事情，哪些是令人不安的事情。

將不安的事情設立進“安全模式”，透過產生強烈的負面情緒，來警告我們不要再做這件事，即便是我們認為已經不記得的事情。

面對這種情況，我們可以在孩子睡前或者是吃飯後等放鬆的狀態下，帶領孩子回憶曾發生過的事情，整合記憶。

找到影響孩子，讓孩子不適的事情，給孩子提供相應的建議和幫助，從而更好地解決事情。

促進兒童記憶整合能力的發展，不僅能讓孩子瞭解自己，還會讓他們變得更勇敢、更快樂、更鎮定。

用“感到”來形容情緒

情緒會影響我們對世界的感受，難過時平時再好吃的東西都吃不下，開心時看到路邊的一朵花都開心。

這是大腦的可塑性帶給我們的體驗。它會隨著我們的體驗和注意力的改變進行調整，調整後表現到我們與世界的互動上。

用“感到”形容情緒就是一個安撫大腦的好方法。比如，當我們說“我是孤獨的”，會有一種被定義了的感覺，覺得自己會長期處於孤獨當中。但是用“我感到孤獨”就會讓感受到只是一種短暫的感覺。

多創造愉快的親子時光

大腦不是一個隔絕在單個頭骨中的孤獨的器官，其實科學家們最近幾十年發現：大腦是個社會有機體，是為關係而生的。

在我們幫助孩子鍛鍊大腦各方面發展時，別忘了幫助他們建立與其他人的聯絡。

多與孩子一起看看書、聽聽音樂、跳跳舞，在親子互動的過程中，我們會給小孩增強與人相處的自信心，給予他們與人社交的安全感。

每一段愉快的親子時光，對培養孩子與他們相處的能力都是一種正面的強化。

孩子越是享受與父母在一起的時光，就越看重人際關係，對未來的人際關係也越抱有積極健康的期待。