怎麼鍛煉出自己的優勢呢？在這期影片中我會以《心力》這本書來跟大家說說這裡面的方法。

什麼方法呢？這就是精準練習，那怎麼有效地精準練習才是最好的練習呢？要說方法其實很簡單，但同時也挺難的，難就難在單調乏味一般人還不好堅持。

大家都聽說過一萬小時定律，可總是會忽略這個精準練習，就像多數家長教孩子學數學，從不講究用什麼方法，就是用題海戰術，不停的讓孩子做試卷拿高分。

不可否認這也是一種方法，但是太累了，對孩子的負擔壓力大。這個精準練習呢講究因材施教，有什麼難點，痛點的問題就可以用精準練習的方法，那怎麼做呢？

答案就是把目標拆得更細一些，比如說你想成為服裝設計師，不是說你想成為服裝設計師就可以了，你還要認清你到底想做哪方面的服裝設計，是內衣，還是衣服，就算是內衣也分好幾種，有大媽大叔穿的，也有小孩子穿的。

越細越好，然後根據你選擇的不停去學習，不停地去實戰。也就是說在戰略上你得均衡，全面的發展，但首先第一步，你要做好一招鮮。也就是說你必須要有一個能夠讓自己感受到快感，感受到成功的這個核心技能，同時把這個技能鍛練成自己的優勢，所以說精準練習還是很有必要。

要想高效的訓練，我們還需要記錄，思考和總結，一般而言我們總會遇到有少數人他們平常不怎麼用功就能做很多事情，最重要的還很閒。

這就是因為他們善於記錄，善於思考和總結，當然這個精準練習自然是他們常用的手段了。

也就是說要想高效但不花費力氣的訓練，就要想想該用什麼方法，例如學英語，你找到了自己的薄弱項了，不能光靠死記硬背，你還得想想用什麼方法記得更牢一些，就像用記憶宮店，這個方法記單詞就挺不錯