“如何提高孩子免疫力”再次成為家長關注的話題

人體每日的多樣營養元素攝入,保障身體機能正常運作,從而增強自身抵抗力,預防疾病感染。

維生素D、鈣

一般寶寶出生2周後,都應該補充維生素AD/維生素D。新生兒對維生素AD/維生素D的需求量較多,是維生素AD/維生素D缺乏的高危人群,有研究顯示在缺乏陽光照射的母乳餵養兒童容易得佝僂病,新生兒體內的維生素是出生前媽媽幫他貯備好的。

“如何提高孩子免疫力”再次成為家長關注的話題

一般母乳和奶粉中的含鈣量是比較高的,正常餵養的寶寶一般都是5、6個月以後、才開始給寶寶補充鈣元素,若期間透過檢查確定寶寶缺鈣且嚴重的情況下,可以提前補鈣+維生素D促進鈣的吸收。

貧血、補鐵

缺鐵性貧血(IDA)是世界上最常見的貧血型別,WHO資料顯示,世界1/3人口缺鐵,缺鐵會阻礙生長髮育,降低免疫力,還會影響寶寶智力發育

“如何提高孩子免疫力”再次成為家長關注的話題

缺鐵性貧血(IDA)是世界上最常見的貧血型別,WHO資料顯示,世界1/3人口缺鐵,缺鐵會阻礙生長髮育,降低免疫力,還會影響寶寶智力發育

“如何提高孩子免疫力”再次成為家長關注的話題

缺鐵是兒童時期較常見的營養問題,特別是嬰幼兒,生長髮育快,對鐵的需求量大,而飲食結構卻相對單一,容易出現鐵供不應求的現象。

鐵的來源主要有兩條途徑:一是胎兒時期從母體獲取的儲備鐵,二是從出生後的食物中獲取。寶寶一出生便擁有媽媽贈予的儲鐵糧倉,但即使是孕期營養狀況良好的母親提供的儲備鐵也只能滿足寶寶生後4~6個月的需要,4-6個月以後,來自母體的儲備鐵已消耗殆盡,以乳類為主的飲食結構不能滿足寶寶對鐵的需求量,如果不及時給寶寶補鐵來滿足自身的營養儲備,寶寶就容易出現缺鐵。

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