嬰兒腰凳，因可以解放雙手，育兒神器之一，被很多媽媽列入必入清單。

但是，很多家長不知道，嬰兒腰凳，用對了是育兒神器，用錯了則是殺人兇器 。

首先，使用時間錯誤！

使用腰凳可以減輕抱娃力量，寶寶也相對自由一些。所以，在小區看到不少家長使用腰凳，其中也有不少三四個月的寶寶。

而事實上，

腰凳最好是要等到寶寶自己學會自己坐之後再使用。尤其是小於三個月的寶寶，千萬不要使用腰凳。

因為三個月內的寶寶，頭部還不穩定，寶寶脊椎是C型，肌肉力量還沒有發育。這時候使用腰凳，

很容易對寶寶的脊椎造成壓力，導致寶寶脊椎損傷。

其次，使用方法不對！

上面這張圖大家是不是很熟悉，是不是經常看到？但這兩種使用方法都是錯誤的。

使用腰凳，最關鍵的就是檢查寶寶的腿部姿勢和保護寶寶脊椎，防止髖關節脫臼。

當使用腰凳時，寶寶分開的雙腿的關節處需要有足夠的支撐，減輕寶寶髖部的負擔，讓寶寶的髖部健康的發育。

而上圖中，寶寶的坐姿沒有對膝關節給予足夠的支撐，受力集中在髖關節。

正確的使用方式如圖：

當寶寶坐在腰凳上時，要保證寶寶的大腿像青蛙一樣開啟，膝蓋彎曲，呈“M”型

，如上圖右邊。

這樣的坐姿，寶寶大腿是主要受力點，髖關節受力小，有效避免寶寶髖關節脫臼的風險。

使用腰凳時，當寶寶和我們面對面時，我們會自然地用手託著寶寶的腰部，對寶寶的脊椎進行一個保護。

但當寶寶背對我們時，我們就會覺得寶寶靠著我們是很安全的，則忽視了對寶寶脊椎的保護。

正確的做法是

，

讓寶寶的背部和大腿成90度，是對寶寶脊椎最好的保護。同時，也要保證寶寶的腿成M型。

除了寶寶的姿勢不對之外，很多媽媽的姿勢也是不正確的。不知道你有沒有發現，不少媽媽在使用腰凳時，會忍不住透過頂肚子用力或固定腰凳。

這樣的後果就是：

長期以往下去，會導致或加重媽媽的骨盆後傾；加重對脊柱和腰椎的傷害，這也是為什麼有些媽媽在使用腰凳後會腰痠背痛的原因

。

所以，在使用腰凳時，不要頂肚子。要是真的抱不動了，就交給隊友吧。隊友的力量還是可以的。

最後，和大家說下，

腰凳使用的五大原則

，一定要牢記！

足夠緊：

保證寶寶的身體姿勢是固定的，且是正確的（腿呈M 大腿和背部呈90度），不會滑落，或者姿勢偏移後產生窒息、髖關節發育不良等風險。

防止窒息：

大人低頭就能看到寶寶的臉，確保寶寶的口鼻不被遮蓋或者捂住。

足夠高：

寶寶應該足夠高，一低頭就能親到。

不要讓寶寶的身體過度蜷曲：

確保寶寶的的下巴和胸膛之間至少有 1～2 指寬度的距離，以避免窒息。

保護寶寶的脊椎：

支撐住寶寶的背部，讓寶寶的背部靠著大人或是用手扶著寶寶的背部。