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話說回來，都說人的一生中約有三分之一的時間都是在床上度過，所以床墊對於脊椎的健康很重要... [ 檢視更多... ]

這種溫和的後彎打開了胸部和肩部，當我們姿勢不佳時，這兩個區域通常會收縮仰臥，手掌面向身體兩側，腳底放在墊子上，膝蓋彎曲... [ 檢視更多... ]

床墊「椎間盤突出」需要足夠的力量支撐脊椎，如果選擇了太硬的床墊，可能會因為體重不夠重，無法將彈簧壓下去，如上圖，導致腰部有空洞，反而加重椎間盤突出疼痛或骨刺～傳統連結式床墊是印象中的硬床，但因為彈簧彼此之間相連的關係，一處下壓別處就跟著下陷... [ 檢視更多... ]

相信絕大多數人都有這樣的經歷：因為脊柱不舒服或者體檢，去醫院做X光檢查時，報告的結論裡面可能會寫著生理曲度變直、反弓，或是醫生檢查身體後跟您說有平背的情況... [ 檢視更多... ]

趴在床上，身體放鬆，讓捏背的人沿著脊椎旁邊的大概2cm的地方，從尾椎骨開始，不需要過度的使勁，只要將面板捏起，向上提，來回5遍左右就好... [ 檢視更多... ]

強行站立會導致裂縫處變形，最終整個脊椎都會變形傷到脊椎了，那是特別疼，只能躺著，但這也算是一個最好的訊息了此前，張傑也有過類似的經歷，只不過張傑也算是挺幸運，僅僅是腰部輕微骨裂，沒有造成更大的傷害舞臺雖大，但是在追光燈的耀眼下，周圍顯得一片... [ 檢視更多... ]

以脊椎為例，如果一節脊椎出現旋轉，就會造成她上下兩節脊椎同樣發生變化，長此以往就會發生更多節的變化，像高低肩就有可能產生，所以塑造身材不僅要注重表層的發展，還要注重關節、韌帶、骨骼的變化，所以在日常的訓練中可以嘗試著加入一些普拉提這樣的訓練... [ 檢視更多... ]

但是，剛出生小寶寶的頭部、頸椎和脊椎等身體各項機能還未發育成熟，如果家長抱娃的姿勢不對，就會對寶寶骨骼生長及身高發育產生不利的影響... [ 檢視更多... ]

而讓大部分家長所忽略的一個重要問題就是，嬰幼兒時期是孩子脊椎發育的關鍵時期，這個時期如果錯誤的抱寶寶，容易造成孩子以後駝背，而且影響孩子身體骨骼發育，對於孩子未來的成長造成嚴重性影響... [ 檢視更多... ]

等醫生明確診斷患者的問題是因為錯位導致後，會再次區分目前到底是適合進行正骨復位手法還是需要藥物來消炎止痛（一般出現明顯的活動受限， 主被動均不能活動且伴隨疼痛時不適合立刻正骨復位，應先行藥物消炎止痛治療）... [ 檢視更多... ]

2、擊球準備時脊椎向右側傾斜，擊球瞬間也會是這個角度，同時也代表頭部是位於球的後方，可以產生最大的力量... [ 檢視更多... ]

小孩子的骨骼和成年人不一樣，有機成分和水會更多，抗壓，抗彎能力比較弱，書包超重會影響孩子身高發育並導致骨骼彎曲，除此之外，不正確的坐姿，站姿，走路姿勢都是引發高低肩的重要原因... [ 檢視更多... ]

在不鍛鍊的時間裡，我們也要注意維護身體的姿態，儘量避免身體做過多傷害身體的動作和習慣... [ 檢視更多... ]

4、男子右肩胛骨下端有痣... [ 檢視更多... ]

”刁文鯧說，“如果脊椎出現異常，比如椎間關節突錯位，就很容易刺激交感神經，使其對心臟的興奮作用大大增強，引起心率增快... [ 檢視更多... ]

首先我們都知道枕頭是用來睡覺的，它可以支撐頸椎，使頸部肌肉鬆弛，咱們成人脊柱的頸部有個生理彎曲，平躺或側臥時頸部是懸空的，所以咱們才會覺得墊上枕頭睡覺很舒服，但是剛出生的嬰兒，頭幾乎和肩等寬，脊柱從側面看幾乎是直的，或僅稍向後突出，生理性的... [ 檢視更多... ]

揭秘：腰痛、後仰受限、旋轉受限的現代徒手檢查與古代運動康復歡迎閱讀滕州妙手徐長芳新一期的健康科普文章，腰痛伴有腰部後仰受限、腰部旋轉受限的一組症狀，在患有腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰扭傷等疾病中很常見，今天給大... [ 檢視更多... ]

因為此時寶寶頭部重量佔體重比例很大，頸椎骨骼又特別的軟，導致頸椎無法承託頭部的重量，並且寶媽在斜著豎著抱的時候很容易造成失誤閃傷到寶寶脆弱的脊椎，所以新生兒寶寶宜橫著抱，一手托住寶寶的脖子和頸椎，一手託寶寶的屁股和腰，讓寶寶頭躺在自己的臂彎... [ 檢視更多... ]

為了能夠改善和緩解脊柱不正的朋友，有一位發明人就做出來了一臺脊柱矯正儀，可以在很短的時間內，改善我們的脊柱的形狀，對產生不正常的位移的脊柱進行一個正常的還原復位... [ 檢視更多... ]

html）檢查孩子是否脊柱側彎，可讓孩子直立，從其身後觀察，如果孩子高低肩、身軀無法擺正成直線，可能發生了脊柱側彎... [ 檢視更多... ]