如果你已經認為站姿很重要了，那麼事實上它比你所認為的還要重要一些。

站姿的好壞除了會帶來揮杆形態的影響，還會對擊球力道、擊球角度，甚至擊球穩定性造成影響。

當球杆越長，站姿所形成的影響就會越放大。

尤其是一號木，很多人之所以打不好一號木，有很大一部分原因就是沒有一個正確的站姿。

在進行一號木站姿時，最為重要的一點就是我們的

脊椎角度

。

如果將身體作為一個機器，那麼脊椎就是這個機器的核心。

在揮杆過程中保持一個正確的脊椎角度比形成這個角度更加簡單，所以擊球準備時就應該形成良好的角度。

如果你的一號木擊球出現以下一種或幾種狀況，那麼我想可能是你的脊椎角度出了問題。

缺乏擊球力量；

砸擊，而非掃擊；

重心逆轉；

由外向內的揮杆軌跡。

脊椎角度，包括脊椎的彎曲度和傾斜度。

脊椎彎曲度是指上半身的前傾角度，一個正確的前傾角度應該是保持脊椎的平直，自臀部以上開始前傾。

當前傾至雙臂自然下垂時雙手距離大腿約一拳半的距離最為理想。

脊椎傾斜度是指脊椎向目標反方向的傾斜角度，既不是脊椎垂直於地面，也不是向目標方向傾斜。

那麼，脊椎應該傾斜多少度呢？

做出正確的前傾角度，拿一支球杆貼住我們的胸骨，然後向右側傾斜，傾斜至杆頭接觸左腿內側。

一個正確的脊椎彎曲度帶給揮杆的好處

1、過大或過小的彎曲度都會影響身體的發力，只有正確的彎曲度才能最大化的利用身體的力量。

2、正確的脊椎彎曲度可以更容易讓我們在揮杆過程中保持脊椎角度不變。

3、對身體的損傷降至最低。

一個正確的脊椎傾斜度帶給揮杆的好處

1、讓脊椎向右側正確的傾斜可以在上杆時更容易將身體重心轉移至身體右側。

2、擊球準備時脊椎向右側傾斜，擊球瞬間也會是這個角度，同時也代表頭部是位於球的後方，可以產生最大的力量。

3、向右側傾斜的脊柱有助於形成略微向上的擊打角度。