昨天下班了同事約吃飯，我回絕了，理由是孩子晚上有興趣課。

同事說：“你們不是才幼兒園嗎？”我點頭。

同事接著說：“你們這些父母也太焦慮了吧”。

我焦慮嗎？沒有吧？興趣班裡都是這麼大的小朋友啊。

比起其他的孩子，我們家只上2個興趣班，已經是減負了。

而且，如果他不去上，不就落後了。我在心裡碎碎念。

糟糕，跟人家做對比，怕自己家孩子落後，好像都是焦慮的症狀。

父母的焦慮確實源於很多因素，擔心孩子輸在起跑線上，應該是首個原因。

“別人家的孩子”這個詞我們並不陌生，幾十年沉澱下來的話語，好像有比較才會有進步。

雖然出發點是為了孩子的發展，但大部分父母的比較是盲目、攀比的。

其次，擔心孩子不適應未來。

自從成為父母的那一刻起，很多家長就會忍不住焦慮孩子的未來。有些甚至規劃好了孩子的一生，包括讓孩子完成自己沒有實現的夢想。

那麼我們明知這樣的做法不合適，又該如何對抗焦慮呢？建議父母們做到：

第一，正確認識孩子之間的不一樣。

世界上沒有兩片完全相同的葉子，同樣，也不可能有完全相同的兩個人。

父母要意識到孩子的獨特性，孔子早就教會我們因材施教，有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡跑步，正確認識才能有效引導。

第二，可以焦慮，但不要過度。

一年級的孩子生字認識不到100個，數學考試只考了92分，家長就與老師徹夜長談，想盡一切辦法想讓孩子把成績提上去。

這便是過度焦慮，過於擔心那些指標，反而失去了對孩子的正確、客觀的判斷。每個孩子的花期不同，切不可心急。

父母的心裡充滿陽光，孩子的內心才沒有陰霾。

朋友每天的心情隨著女兒的作業變化而變化，孩子還在幼兒園，而作業是朋友從網上找來的，要孩子提前適應。

原本可愛機靈的小姑娘，最近總是一副鬱鬱寡歡的模樣。

我只能告訴朋友，

可以感知焦慮的情緒，但是千萬不要做焦慮的奴隸

。

如果她自己的心態不改變，當下的問題即使解決掉，也會迎面撲來下一個令她焦慮的問題。

放下那些“自找的焦慮”，不要被焦慮感牽著鼻子走。學著接受，順其自然，靜待花開。