無論是新手媽媽還是二胎媽媽，面對寶寶夜奶，只有無法言語的疲憊！但到了給寶寶斷奶，又是各種於心不忍。在夜裡，寶寶一聲啼哭，媽媽就得爬起來餵奶，一夜醒N次。

大部分寶媽6個月後就開始上班，於是也開始在6月後尋思著如何給寶寶斷夜奶，以保持白天有足夠的精力發揮在工作上。

寶寶六個月後開始新增輔食，寶寶的營養除了能從母乳、配方奶粉中攝入，還能從輔食中獲得，這樣一來寶寶攝入營養的渠道就多樣了。

而且輔食的腹飽感比母乳或者配方奶粉強，晚上的時候寶寶不會太容易餓。所以這個時候比較適合計劃給寶寶斷夜奶。

因為新生兒胃容量小，經常會餓，所以不得不多吃餵養，也導致養成了喝夜奶的習慣。

但隨著寶寶的長大，胃容量的增大，其實就不再需要給寶寶喂夜奶。重要的是，

喂夜奶對寶寶和媽媽都有著不能忽視的危害。

危害一：累壞媽媽休息難

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就喂幾次。不論抱著喂還是側臥喂，無論怎樣，媽媽都無法睡一個整覺，長久下來對身體都有極大的影響。

危害二：迷糊餵奶有危險

寶寶只要一有動靜，媽媽就餵奶，不過當寶寶睡著後，寶媽也可能迷迷糊糊地睡著了。但如果寶寶還沒喝完奶，就有可能造成乳房擠壓到寶寶的鼻子，嚴重的會致窒息。

危害三：過度餵養易長胖

寶寶吃夜奶時，媽媽會由著寶寶吃個不停。長此以往，寶寶較為容易過度餵養，且致使寶寶長的過胖，不利於寶寶將來的生長髮育。

危害四：易長齲齒不健康

當寶寶開始長乳牙了還在吃夜奶，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒與口腔的健康。

所以夜裡吃奶不僅增加寶寶的腸胃負擔，還會影響寶寶的體格和智力發育。那麼

如何給寶寶斷夜奶呢？

1、逐漸減少夜奶次數

增加白天奶量，減少夜間餵奶的次數，從 3 次到 2 次到 1 次，循序漸進，最後戒掉。

寶寶可能在夜間會醒來哭鬧，先讓寶寶哭1~2分鐘再安撫，逐漸延長每次安撫的時間，一般有3~4天就會見效。

2、睡前填飽小肚子

適當延遲夜間餵養時間，最後一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。

但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔。

3、建立固定的“睡前儀式”

洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶放鬆，做好睡前準備。

一定要在寶寶過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後，寶寶會把這些活動與睡眠聯絡在一起，放鬆且舒適地入睡。

4、到點就醒怎麼辦?

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是「到點兒醒」，媽媽要注意及時發現寶寶要醒來的跡象，並趕緊拍拍他，幫助他順利從一個睡眠週期過渡到下一個睡眠週期。

5、允許偶爾的反覆

寶寶成長過程中會遇到各種情況，長牙了、生病了、白天玩累了等等，可能需要媽媽的安慰，這時候要尊重寶寶的需求，千萬不要拒他千里之外。

斷夜奶，是每個媽媽和寶寶需要共同經歷的過程。但育兒路上沒有捷徑，需要媽媽足夠的耐心和陪伴哦。