孩子感冒，去醫院檢查，結果發現有些輕微貧血。這可怎麼辦呢？還好大夫說，不要緊，每週給孩子吃一兩次紅肉，肝臟就行。可是，寶寶現在十幾個月，不好好吃飯。不能加調料，鹽也只能放一點，孩子不願意吃肉肉，怎麼辦呢？

最近，我這樣做了一鍋湯，不僅簡單方便，而且做一次能幫孩子補鐵一個月，效果很不錯。寶寶挺愛吃的。分享給大家。

這一鍋湯就是

排骨湯！以及衍生出的多種快速補鐵餐食。

寶寶排骨湯做法：

原料：豬肋排，水

配料：姜，紅棗，鹽

步驟：先將豬肋排洗淨，焯水後備用。

然後將原料與配料一起放進電飯煲。選擇湯粥，定時3小時。

注意：鹽和棗根據寶寶的月齡新增。我家寶寶已經一歲多了，所以會加一點點鹽。一歲以下的寶寶就不要加咯。

在肉的選擇上，豬肉，牛肉，羊肉都可以。根據孩子的口味，換著吃更好。但是要注意一點，豬肉要選擇肥肉少的。因為煮出的唐人油比較多。肋排是比較不錯的。

下面是涼了的豬排骨湯，略有油花。

另外，電飯煲的定時不是固定的喲。我這個電飯煲，3小時後排骨用筷子一夾起來骨頭就掉了，肉還是比較整，需要用筷子等才能搗爛。想要肉更軟爛，不妨多燉一些時間。

一鍋湯，一天肯定吃不完。那就分裝一下，冷凍起來，用起來超方便。寶寶一週吃一兩次，這樣一鍋湯差不多夠一個月的量。

如果家中有用不上的儲奶袋，正好可以消耗一下。

下面，我們就可以用這鍋湯衍生出很多寶寶的餐食啦。

排骨蔬菜湯麵

原料：豬肋骨，骨湯，水，油菜，寶寶掛麵

配料：蝦皮/蝦乾，香油

做法：把所有的原料鍋裡一起煮！（是不是很簡單？）

注意：純的豬骨湯太濃，要配水稀釋。

蝦皮，蝦乾等是用來提味的，根據寶寶情況選擇是否新增。香油等到都煮熟後再加進去，放太早味道都跑掉了。還可以選擇香菜等提味。

除了湯，排骨肉的用法也很多。

可以做成餡料，給寶寶做蛋餃，餃子，包子，餛飩。。。一個月的補鐵食譜，絕不重樣，寶寶不會吃膩。大家一起來試試吧������有好的做法也告訴我一下哈！