在4個月裡幫5歲半的孩子養成了10個好習慣，而且收穫遠不止這些，我是怎麼做到的呢？往下看，這個方法很簡單，你也可以做到。

我兒子 Jason 5歲半，剛上大班沒幾天就哭著不想上學了。在此之前，他不是一個討厭上學的孩子，他活潑好動，幼兒園裡的朋友也挺多的。

一開始我沒當回事，可是連續幾天，一送上學就哭，而且哭的很厲害。我猜疑孩子是不是在幼兒園被欺負了，我試探著引導他說說為什麼不想上學，在他的描述中我大概瞭解了原因。

上了大班以後，教學類的課程比以前多了，新任班主任也更嚴厲了，室外活動和玩的時間變少了…所以一下子上了“緊箍咒”，活潑好動的“小猴子”有點不適應了。

原因找到了，雖然我並不贊同幼兒園階段給孩子太多的學習壓力，但還是想讓孩子鍛鍊一下抗挫折的能力。剛好那段時間我在讀《遊戲天性》這本書，就想嘗試著給孩子設計一套正向反饋系統，讓他在反饋中獲得自驅力。

我給孩子設計的這套反饋系統並不複雜。首先我們要知道，遊戲是孩子的天性，也是孩子最好的學習方式。遊戲並不單純指的是電子遊戲，那些能夠有

情境匯入、開放探索和即時反饋

的活動都是遊戲。

舉個簡單的例子，吃飯這件事，如果我們單純的和孩子講，吃什麼對身體有好處，趕緊吃，再不吃就別吃了。這對孩子來說，首先是沒有情境，吃什麼對他好，這個他是想象不到的；再不吃就怎樣怎樣懲罰，這是負面的反饋，容易讓孩子對吃吃飯這件事產生反感。而用遊戲的方法可以這樣做，首先創編一個故事，“我們的肚子裡有很多小怪獸，他們叫益生菌軍團，它們現在很餓，一餓就會發脾氣，就在肚子裡大喊大叫。我們要派出食物軍團去對付它們。首先“爸爸將軍”要派出青菜巨人和米飯士兵…Jason 軍團怎麼還沒行動，有很多小朋友正在給Jason軍團加油呢！”在這個故事的匯入下，吃飯這件事就變成了一個有情節的遊戲了，而且加入了對抗，讓吃飯變成了有實時反饋的事。結果就是小朋友吃的很香，因為吃飯變成了遊戲…

說回我給孩子設計的反饋系統：首先引入一套貨幣積分，我是淘寶上買的星星幣，有和人民幣一樣1-100的面額。接著為每一項任務設定對應的獎勵額度，具體情況如下：

1。 7點前起床：1顆星星幣

2。 7點15分之前完成刷牙：1顆星星幣

3。7點30分出門：1顆星星幣

4。到幼兒園和老師說早安：1顆星星幣

5。回來分享一件在幼兒園快樂或不快樂的事：3顆星星幣

……

9。 8點前完成家庭作業：3顆星星幣

10。9點鐘上床睡覺：3顆星星幣

每天全部按規則完成，可以獲得20顆星星幣。週末會有而外的星星幣任務，比如在週五晚完成周末的家庭作業，進行1小時戶外運動……

星星幣的用途，可以兌換玩具和其他他想要的東西，比如玩20分鐘植物大戰殭屍需要100顆星星幣，我設定的額度是1顆星星幣=0。1元。然後再和孩子一起制定一份心願清單，這份清單是可以隨時更新的，清單裡會標註每一個心願對應的星星幣。然後就交給孩子，自己努力去贏得星星幣了。

在開始實行的時候，我設定了一些小的獎勵，比如一包奧特曼卡片，對應的是10顆星星幣。透過努力，他很容易就獲得了這個獎勵，對這個獲取星星幣的遊戲也有了更大的興趣。慢慢的他就不滿足於兌換小東西，開始珍惜自己的星星幣，每天都會數一數，再攢到了200多星星幣的時候，兌換了一個放大鏡，也著實開心了一陣。後來就以兌換聖誕禮物為目標，足足攢了1000顆星星幣，作為大人都很佩服他的毅力……

除了星星幣這種孩子和家長都認可的激勵體系外，我也會經常使用故事情節匯入的方式，賦予一些習慣、任務以情節，讓孩子始終在一種遊戲的狀態下去活動，不斷獲得正向反饋，也開始遵守遊戲規則，4個月過去了，他不僅適應了幼兒園大班的學習強度，也養成了按時起床、洗漱、睡覺、寫作業等10多個好習慣，意料之外的收穫是，他對金錢價值的認知要比很多孩子早了很多，而且也更擅長講故事，創編遊戲，每次和小朋友玩的時候，都由他來制定遊戲規則，因為他制定的更有趣，更好玩……

總結一下，用代幣設計一套激勵體系，對應到你想讓孩子養成的各種行為上，用實時的獎勵反饋，來幫孩子養成習慣。再結合故事匯入，和開放探索的技巧，相信我，孩子會愛上你為他設計的各種任務的。

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