孩子到了某個年齡，會出現愛發脾氣、不聽管教、情緒起伏劇烈的現象，有的孩子生氣了是默不作聲，而有的孩子一旦發起脾氣來，那簡直是要掀翻屋頂的架勢！家長對此也是無計可施，你不管教他他能鬧上一天，你生氣他比你更生氣！

家長面對這樣的孩子，到底應該怎麼做呢？經過聞達君試驗，下面這三種方法效果最好！

1、在家裡設定一個【

情緒發洩角落】

性格烈的孩子發起脾氣來就像火山爆發，很多家長為了快速壓制住孩子的怒火，只能採取打罵的方式，但結果往往是越罵孩子反應越激烈，甚至會導致更嚴重的破壞行為發生。

這時候正確的做法應該是給孩子一個發洩途徑。家長不要認為孩子發脾氣一定是壞事，這是人之常情，與其一味制止，不如給孩子一個情緒緩衝區，讓他在某個區域裡能安心發洩自己的情緒。

美國許多家庭都設有專門的生氣角，這個地方不用大，只需要家裡的沙發一角就可以了。

首先，這個角落要相對私密，否則孩子可能無法做到毫無負擔地發洩；其次，在這個角落附近應該有一些柔軟的道具，比如枕頭、壓力球等，避免防止尖銳、堅硬的物件，以防孩子衝動傷害自己。

孩子在生氣角里可以透過打枕頭、捏壓力球來發洩自己的壓力和情緒。

2、

動起來

第一個方法是在事情發生後如何去解決，第二個方法就是回到孩子生氣的源頭，預防這類事情再次發生。

一發脾氣就喜歡破壞力十足的孩子，往往是內心積壓了許多情緒和壓力造成的，並且大部分的壓力並不是大人平常能注意到的，久而久之，壓力到頂了，孩子就爆發了，所以家長一定不要等到孩子體內那股洪荒之力再也憋不住的時候才去處理，而應該經常開啟孩子心理壓力的蓋子，讓那股氣往外釋放一點，防止累積過量。而最簡單的方法就是讓孩子去運動。愛發脾氣的孩子往往精力旺盛，運動就是最佳的消耗精力的方法。

3、最簡單也最有效的安撫技巧

大腦分為情緒腦和理性腦，孩子早期還是以情緒腦為主導，這個時期父母應該充當孩子的情緒外部調節器。

大部分家長都不是專業的教育專家，也沒有那麼多時間和精力花在學習各種理論上，所以今天聞達君將給家長們提供一個最簡單也最有效的安撫孩子情緒的技巧——深呼吸。

這裡的深呼吸可以有兩種操作方式。第一種適合年齡小還不會深呼吸的孩子，這時候媽媽可以把孩子緊緊抱在懷裡，告訴孩子，現在我們來深呼吸，接著媽媽自己開始進行深呼吸，孩子因為緊緊貼著媽媽的肚子，所以他們能感受到媽媽肚子的起伏，在肚子起伏間孩子的心也漸漸得到安撫。

第二種適合有一定年齡的孩子，父母可以每天帶著孩子進行兩到三分鐘的深呼吸，記住，不管孩子當天情緒是好是壞，深呼吸不能少，這對後面孩子快速進入平和心態有很大幫助。

情緒修煉是人一輩子的課題，所謂情商高，不是從不生氣，而是生氣時，也能控制好自己，並不為之所困。身為家長，我們要做的，就是成為孩子的情緒調節器，並且幫助孩子逐步建立起自己的情緒管理器~

除了這三個方法，還有什麼情緒疏解法是你用過真正有效的呢？歡迎在留言區與我們討論哦。