說話，不僅是種技巧，也是一門藝術。雖然說話是每一個人每天都要面對的，是一種本能。但在說話的水平和能力上還是有很大差別的。若論說話的瞬時反映能力，主持人、相聲演員和脫口秀表演者絕對是其中的佼佼者。他們不僅可以把歡樂和幽默傳遞給大家，也能隨機應變地接住不同場合上的突發情況，用智慧、情商和不失優雅的方式去化解，而且我們是可以從這些人身上學到說話的技巧的，尤其是瞬時反應能力

。

既然語言是技巧性的東西，那就是可以透過練習提高的。最近讀到的兩本書對我的啟發還挺大的，也讓我在練習提高說話的瞬時反應能力上找到了方向。這兩本書分別是曾寶儀著的《

我又說錯話了：走出困境，重新認識自己》

和黃西老師的

《滾蛋吧，自卑：擁抱世界，快速喚醒幽默基因》

。首先相同的是，這兩位作者都是有著主持經驗，並且在說話的水平上有很高的造詣，兩人都在央視主持過欄目。不同的是，一位是中規中矩的主持人，是一位兼具主持、歌手、演員等多重身份的全方位演藝工作者；另一位則是在脫口秀上屬於領軍型人物，是全美脫口秀比賽冠軍，笑坊俱樂部創始人。之所以說這些頭銜，是想說明他們身上有我們想學的地方，有我們想成為的那一部分，也有我們可以複製的技巧。起碼我從這兩本書中學到了很多說話的技巧，能夠提高我的說話瞬時反應能力。

從內容上來說，兩本書的風格還是很不一樣的，有各自的特點。

在《我又說錯話了》這本書中，更多的是自己親身的說話經歷和經驗的傳授。曾寶儀在這本書裡傾囊相授20 多年的說話經驗，解鎖6 大隱藏場景，總結50 條技巧，用這些技巧帶你走出困境，重新認識自己。

從認識你自己開始，你會重新認識說話這件事，

“說話”——從來都不是嘴巴的事情。“說話”——就是心的感受、腦的輸出，還有你的態度。

所有人都會面臨不同的境況，當我們進入一個陌生環境之後，比如入學到一個新的學校，跳槽到一家新的公司，加入了一個新團體……這個時候我們常常急著想表達自己，在說話之前，還沒思考接下來說這段話的目的，話就衝出口了，結果往往會覺得自己說錯話，在心中後悔不已，這不僅是題主的經歷，也是大部分人都會遇到的。大家都想改變這種現狀，但開始的地方很重要，在沒有對自己有一個清新的認識之前，光去練習一堆技巧是沒有用的。所以我們在跟別人溝通之前，要學會先和自己溝通。

辨識自己的情緒，認識自己是說話與溝通的第一步。

書中還提到了跟說話相關的聆聽的能力、開場白的技巧，不知道說什麼的時候就先別說，面對不同的場景，說話的技巧也是不同的。我們需要學會區分這些場景，也要學會在這些場景中認識自己和別人。說話，更像是一場發現之旅。

言為心聲，當你去認真研究自己和他人的時候，當你用心去感受，去思考的時候，你所說出來的話也將能夠打動人。書中總結的50條經驗，任何一條都可以幫你提高說話的瞬時反應能力，當然，練習是必不可少的。最後一章就提到了很多實用的練習技巧，比如：找朋友一起練習、從提問找答案、向身邊每一個人學、從相聲中學說話技巧、從脫口秀中學鋪哏與幽默、多學一種語言等，當你能夠把各種場景所面臨的的狀況練習過一遍之後，在你真正遇到同類狀況的時候也就可以從容不迫了，就可以瞬時反應不用害怕自己又說錯話了。

而黃西老師的風格就是幽默，包括你看他的這本《滾蛋吧，自卑》都像是在聽一場脫口秀一樣。明明講的是自卑這件很嚴肅又有點喪的事情，但在這本書裡你全程是笑著看完的。這就是說話的藝術，就是你要掌握的瞬時反應能力。

用幽默去化解尷尬，去開啟局面，去掌控局面。瞬時反應能力差，多半還是出於自卑的心態。

當你想得到又怯懦的時候，當旁人光芒四溢而你放不開自己的時候，當你遇到心儀的人的時候……

這是你的自卑在作祟，也是你認為的黯淡時刻。那麼幽默在自卑的時候能起到什麼作用呢？用幽默去化解我們生活中遇到的各類自卑：

在社交場上，幽默會把你從冷落的角落帶到話題的中心；

在職場裡，幽默會使你從沉默的羔羊蛻變成自信的蝴蝶；

在尷尬時，幽默會把你從狼狽不堪的泥沼里拉出來；

在受挫時，幽默會撫摸你的傷痛；

在孤獨時，幽默會讓你在無聊煩悶甚至憂鬱中品到一絲喜悅；

在戀愛中，幽默會幫你在開懷大笑的眼睛裡發現愛情的真諦。

至於如何學會幽默，學會黃西式的幽默，將是你能在這本書中獲得的最大禮物。比如書中提到的自我認知、7 個俏皮的幽默技巧、6 個「自嘲」的溝通方式和5 種「實用」的場景演練，足以將一個木訥自卑的沉默羔羊變成自信的蝴蝶。像書中著重介紹的利用共情、創造意外、妙用誇張、即興現掛和儲備自己的段子庫等方法，就是非常實用的，透過練習，我們是可以學會用幽默的方式瞬時應對不同場合的。

還是開頭所說的，說話，是人的本能，是一項技巧，也是一門藝術。從認識自己開始，從破除自卑入手，經過不斷的模仿與練習，你是可以自信從容的表達，自信從容地站上自己的舞臺的。聞說千遍，不如練習一遍，現在就用你覺得好的方法去練習吧，去擁抱自己的精彩人生吧。