昨天有一篇文章的標題吸引了我，叫千萬不要用熱水洗頭。然後我的第一反應是覺得水溫太高會造成頭皮的燙傷，但是一看呢，不是，文章的意思是用熱水洗頭會增加頭皮屑。

哎呀，這不撞到我槍口上了嗎？你要說燙傷的話，那是劉醫生的專業，要講頭皮屑是鶴叔的專業，所以今天我給你扒一扒這頭皮屑究竟是怎麼來的？應該怎麼去控制？以及為什麼鶴叔說，頭皮屑的多少跟洗頭水的溫度沒有什麼必然的聯絡。

其實你仔細觀察就會發現了，這頭皮屑分成兩大類。

有一種呢，是這個人的頭皮上出現了一塊一塊的，有的連成片的紅色的腫脹的皮損，在這皮損之上出現了顏色發黃的，有點油膩的，成大塊的頭皮屑。

另外一種人呢，頭皮不紅不腫也不癢，就是在正常白色的頭皮上，一層一層的出現這種很細、很乾、很小的碎屑，雪花一樣往下掉，這可是兩種不同的疾病，前面這種頭皮紅腫的叫脂溢性皮炎。

有的人呢，除了頭皮裡面有，髮際線上，眉毛，鼻翼兩側也會出現，它的原理是什麼呢？

就是產生了油之後被細菌把這油吃了，光吃不算呢，這細菌還產生很多代謝產物，這代謝產物就有問題了，有的代謝產物是酸性的，就刺激區域性面板產生了紅腫，還有的代謝產物呢，含有一些引起面板過敏的氨基酸等等這些東西，最後造成面板一種溼疹樣的反應，像這種呢，鶴叔在以往的粉絲筆記裡也給過方法，但今天呢不多說了，我是建議如果有這種脂溢性皮炎的，到醫院去請醫生專門的給你診治一下，防止用藥不合理造成新的損傷。

還有另外一類不是脂溢性皮炎的，面板不紅不腫的，這種呢，一般跟頭皮底下的細菌繁殖有關，我們這頭皮呢就像一個森林一樣，這個地上它也不消停，這個土呢，上面長著小草，有的呢裡頭有蚯蚓有各種蟲子，為什麼樹林這個土地它不會板結呢，就是因為小草不停的長，不停的長，底下蟲子不停的來回鑽，這個地上的土就不會板結很鬆，我們講這種人頭皮屑本質就是這樣，由於一些菌在頭皮，尤其是角質層裡面生活呀，它就把這塊翻起來了，最後產生多的就脫落下來，所以這種呢其實比較好處理，鶴叔給個方法。

洗髮水裡頭加上2ml的碘伏，融開之後呢搓一搓揉一揉，這樣呢，讓碘伏進到表皮尤其角質層裡頭，可以抑制住或殺滅很多細菌，沒有這些負責給你鬆土的細菌了，是不是頭皮屑就減少甚至消失，方法很簡單。

當然有的人會用潔爾陰加到洗髮水裡頭，它起的作用其實是一模一樣的，就是用潔爾陰來抑制裡頭的細菌，滴蟲和真菌的生長，所以這類呢你可以回去試一下，當然如果試了效果理想的話，可以日後呢再重複使用來抑制，但如果效果不理想呢，建議也到醫院去看一看，防止日後細菌過度繁殖，就變成了脂溢性皮炎。

那麼我們講了它的分類，還講了頭皮屑的治療方法，最後再說一下，為什麼跟水溫沒有必然的聯絡，即使你的溫度低點或者高點，其實對面板表面，這些寄生在角質裡的，細菌或者真菌，產生的影響是微乎其微，也就燙那麼個一分鐘兩分鐘，或者冷那麼一分鐘兩分鐘，你別忘了這些細菌也好，滴蟲也好，真菌也好，他是躲在你的表皮裡面了，幾乎不受這些風吹雨打的影響，所以不要再相信這種什麼水溫過高，就可以增加頭皮屑了，你即使把水溫調到正常狀態，但是你沒有抑制好裡頭的各種各樣的寄生的菌類，照樣頭皮屑還會出現。