母乳餵養的寶寶
斷奶後不喝奶粉
是不少媽媽頭疼的事兒
也有一些寶寶奶喝的不好
媽媽就來問
孩子能不能不喝奶
每天吃飯就行？
今天我們就透過一個這樣的案例
和大家分享一些關於
寶寶喝奶的內容
▽▽▽
一週歲的孩子只吃飯不喝奶粉可以嗎？
之前一直是母乳餵養，一歲以後母乳不夠吃，就把奶戒了。可是已經過去兩個周了 娃還是不吃奶粉。嘗試換了幾次奶粉，和奶瓶。娃還是不接受。吃飯還可以。可以只吃飯不喝奶粉嗎。可以用別的酸奶或者純牛奶代替嗎？？
母乳寶寶對奶粉接受度低這個問題是普遍存在的，在我的工作中這也算是一個常見的問題了。
先說結論：
一週歲的孩子我們不建議只吃飯不喝奶，奶液還是要有，至於選擇奶粉、純牛奶還是酸奶，要因人而異。
我猜寶寶現在應該是每天三餐了，不知道媽媽給孩子做的飯營養搭配怎麼樣。如果想不給奶液，營養是必須要考慮的，而且非常重要。
現在孩子只有一歲，3歲前都是生長髮育的關鍵期，你首先要了解為什麼吃輔食能吃飽還要有奶。
寶寶的成長只有一次，無法倒回重新來一遍，人類的正常生長是呈脈衝式的，各快速生長期之間隔著測量不到生長變化的階段。所以在關鍵期提供充足的營養滿足孩子的生長髮育需求非常重要。
例如嬰兒在出生後2年內，身高生長最初非常快，隨後逐漸減慢，這一時期總體身高生長為30-35釐米。2-4歲每年身高增長5。5-9釐米，4-6歲是5-8釐米，而6歲到青春期，生長速度則放緩，男孩每年增長4-6釐米，女孩生長4。5-6。5釐米。
而2歲以前是孩子經歷最大的身體形態的變化，進入3-6歲，身體形態開始趨於穩定，但是開啟了一段“學習敏感期”，例如語言的敏感期、空間探索敏感期、書寫和閱讀的敏感期正是在這個階段，學齡前整個大腦神經元的發育都處於高速進展的狀態，因此這段時間良好的營養可以說是直接輔助了孩子認知的發展。
這個階段充足的營養保證了孩子的健康成長。
另外，還有幾個問題提醒媽媽關注：
一歲寶寶的大運動現在應該是獨站到走過渡，吃動平衡是家長容易忽略的，奶液作為一個重要的營養來源出現。
一種是輔食質量差，營養不好，食物密度不夠，有時候一碗粥、一碗麵條就是孩子的一頓飯了，這樣即使吃三餐，也比不上其他孩子的兩餐甚至一餐，可是孩子的運動量也不多，所以整體的表現並沒有出現積食、食慾差等等消化問題，但是時間長了孩子的營養和運動都沒有保證，身體差，生長速度慢，出牙慢等等問題都會出現。
一種是輔食質量差，營養不好，食物密度不夠，但是孩子的運動量比較多，戶外活動多，這時孩子因為消耗多，食慾比較好，三餐吃得量有保證，但是因為家長給孩子做的飯菜營養搭配不好，即使孩子想吃，也攝入不到足夠的營養，容易出現的是營養不良。
所以這時奶液作為一個營養的補充，雖然不能彌補輔食所欠缺的全部營養，但是孩子至少多了一個比較好的營養來源。
一歲寶寶面臨出牙期出牙不適，容易影響食慾，奶液可以補充熱量和營養。
一歲以後寶寶面臨的的臼齒萌出，臼齒萌出是比較艱難的，時間也會很長，這期間寶寶的表現容易出現兩個極端，一種是出牙不適不好好吃飯，一種則是為了緩解出牙不適猛吃，吃不夠。大部分寶寶都是吃得不好的，吃不夠的寶寶不多，也有交替出現的。在寶寶感覺不舒服的時候，輔食是吃得很差的，而且容易哭鬧，這時單靠一日三餐也是無法滿足孩子生長髮育對營養和熱量的需求的，那麼奶液就是一個很重要的補充。
所以，一歲的孩子只吃飯不喝奶肯定是不行的。
輔食製作和營養搭配不能滿足孩子的生長髮育需求，奶液增加了一個比較全面的營養來源。
從我們在工作中接觸到的家長來說，大部分家長對於“營養”的認知還停留在一頓飯裡有肉有菜就行，對孩子可能還會增加魚類和水果。只關注吃的種類，忽視搭配和比例。比如下圖
媽媽可以對照這個圖看自己每天給孩子做的飯，蔬菜能不能達標。家長首先要先做好，孩子才能吃好。媽媽給孩子做的一頓飯，蔬菜和肉的比例能不能達到2：1，孩子現在吃飯的狀態，能不能達到吃一口肉吃兩口菜的標準？如果做的營養就不均衡，食材搭配不合理，孩子吃得必然不好，就不能脫離奶液。
下面提供幾個我們的學員一歲寶寶的一餐供家長對照參考，孩子每天吃這樣搭配的飯菜，營養搭配和吃飯的狀態完全不需要考慮，我們建議的安排是每天兩餐，即使真的是吃三餐，一直跟隨我們課程的學員，我們也不會建議說不用給孩子喝奶了。
所以一週歲的孩子是不能只吃飯不喝奶的，而且我們建議現在改為每天兩餐，早上一餐，中午一餐，晚上喝奶。這樣的安排奶量有保證，晚上也不會因為吃得太飽太油膩影響第二天早上的食慾。
第二個問題，孩子不接受奶粉，能不能喝純牛奶或者酸奶。
可以的話還是建議優先考慮配方奶，現在奶加不上，可以從作息、飲食、喝奶的體驗等方面去調整，嘗試新增配方奶。輔食改為兩餐後，孩子肯定會有對奶的需求的，合理的運動和作息能保證，家長能堅持，孩子就會接受配方奶。
純牛奶不是說不可以喝，純牛奶和配方奶相比，一些礦物質成分比如鈉和磷，濃度比母乳和配方奶中高很多，而牛奶中的鐵含量又很低，營養成分並不均衡，配方奶的成分是比較接近母乳的，所以純牛奶和配方奶相比較的話，首選還是奶粉。
另外有一個需要考慮的因素是純牛奶的脂肪和熱量，當然如果每天的量不大，寶寶體重沒有超標，純牛奶是可以的，但是如果寶寶已經超重，或者每天的奶量比較大的話，考慮減脂牛奶。
最後一個是牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受可能引起的過敏或者腹瀉問題，也可能讓孩子不能喝純牛奶。
工作中還遇到過家長認為純牛奶營養還不夠，給孩子購買了各類“兒童牛奶”，這種就是提醒你要看清楚配料表，是否添加了各種糖、果汁等等增香增甜的新增劑。最好選擇純牛奶。
酸奶是最受孩子歡迎的。我們工作中很多斷奶後不接受配方奶的寶寶，對酸奶的接受度非常高，一些寶寶已經到了只喝酸奶的程度。酸奶我們不推薦作為首選，包括乳酪，雖說從營養成分上來說都是奶製品，但是它的口感和味道，對於一週歲的小寶寶來說，具有極大的誘惑性，簡單說就是“太好吃了”，孩子會非常偏愛，而對其他的奶製品產生排斥。另一個問題是現在市售的酸奶中，便宜的大部分都添加了糖或者其他甜味劑，而配方乾淨適合孩子的酸奶，價格又比較高性價比低，我們的工作中多次出現家長選錯了酸奶造成孩子味覺上嗜甜，導致的不吃飯，挑食，偏食，不喝白開水等等問題。
酸奶的另一個問題是如果家長不重視口腔清潔，那麼孩子齲齒的風險來源又增加了一個。
總而言之，一週歲的孩子目前是建議每天安排兩餐輔食，奶量保持在400-600毫升左右是比較合適的。要重視輔食的質量，先把飯吃好，奶液是營養的補充。