凡是能管自己壞情緒的，都會讓你更加明智

在心理學中有一個經典的踢貓效應：一個男人被上司批評之後，心情不好，回去與妻子吵了一架；妻子的憤怒無處發洩，就把旁邊玩耍的孩子訓斥了一番；受了斥責的孩子怒火中燒，看到院子裡的貓，就去狠狠踢了一腳。

在平時，父母遇到挫折或產生負面情緒時，也需要注意及時排解，不要在內心積壓。情緒也是一種能量，不排解出去，很容易宣洩到家庭成員身上。

因此父母在教育孩子的同時，還要學會“內觀”，也就是體察自己的內心和情緒。一旦覺得自己情緒不對，可以暫時把自己和孩子分開，等情緒正常之後，再教育孩子，這樣就能避免因為自己教育不當，而對孩子產生傷害。

《生活》雜誌說，“經常發怒的話，長期性的高血壓和心臟病就會伴隨著你。”

當你心中產生不良情緒的時候，不如選擇暫時避開，把自己所有的精力、注意力和興趣都投入到其他活動之中，這樣就可以減少不良情緒對自己的衝擊。

有一天，男人出了一場車禍，他失去了一條腿。當朋友們來看望他，都為他失去了一條腿而難過時，男人卻笑了。

“你難道還有心情笑嗎？”朋友們都以為他精神不正常了。

“當然。當我醒後得知自己只失去了一條腿時，就安慰自己說：‘沒什麼，你只是失去了一條腿，而不是整個生命。’所以，我現在有足夠的理由笑啊。

為什麼厄運沒有摧垮他們？因為在他們眼裡，始終把厄運視為人生的一種磨鍊，而不是負擔，更不會因此而對自己的未來絕望。在厄運來臨時，他能看得遠，能讓自己心中永存希望。

所以無論環境如何惡劣，無論條件如何艱苦，無論命運如何不公，想放棄前路，甚至放棄自己時，請想想那些愛著自己的人和自己深愛著的人——他們的臉、他們的聲音、他們的微笑，還有他們對你的期待。

凡是打不垮你的，都會讓你更強大。

氣度決定格局，一個人能經受得住多大的打擊，才能幹出多大的事業。

聽力障礙女士而遭到拒絕

有一位面試官當著她的面告訴她：“你要是能成為電視編導，我目前的職位不要，給你當助理！”

她聽到這句話後面色發白，回來之後大哭一場，並且把自己關在屋子裡三天不出門，也不吃不喝。善解人意的媽媽十分愧疚，她在給了女兒生命的時候，沒有辦法給她一個健全的身體，甚至這個先天性的殘疾，會讓女兒與她心愛的事業永遠失之交臂。

媽媽哭了，這反而讓我這位學員不好意思了。她安慰媽媽說：“媽媽，你別傷心，我不會這麼輕易放棄的。我有自信，我的專業知識儲備已經很紮實了，我唯一的障礙是聽力，但只要戴著助聽器，我還是可以聽到聲音的。”終於，她得到了一次機會。面試官被她的誠意與堅韌感動了，給她出了一道題，讓她在有限的時間內策劃一檔節目，包括選題、採訪物件、問題設定。極好的專業知識儲備與素養，讓她在極短的時間內，交上了一份讓大家讚不絕口的答卷，最終被錄取。後來，經過不懈的努力，她如願從助理的位置，做到了編導的位置。

美國著名的心理學家唐波爾·帕蘭特曾說過：“人對成功的渴求就是創造和擁有財富的源泉。

一個人一旦擁有了這種願望，並且能夠不斷對自己進行心理暗示，從而用潛意識來激發出一種自信的話，那麼這種信心就可以轉化為一種非常積極的動力。事實上，正是這種動力促使人們釋放出無窮的智慧和能量，從而幫助了人們在各個方面取得成功。”

內心強大的人，只會想方設法去排除障礙，而絕不會將障礙當作失敗的藉口。

蕭伯納鄙視地說：“一味地抱怨障礙只能使他們陷入困境而不能自拔。我從不相信障礙之類的藉口，世界上有所成就的人都主動去創造適合自己的環境。”

而內心強大的人能看清自己不同於別人的特徵，然後接受或改進。

所以，在面對挫折時，只要你堅持走下去，就會發現，在成功與失敗之間，其實就是一念之間。跨過那一念，你便前進了，而跨不過，也許你此生就只能以一個失敗者的姿態，打發庸庸碌碌的餘生了。

凡是能自律的，都會讓你更有成就

自律是一種剋制，是一種反省；它更是一種風度，一份超越。會自律的人，一定會進步，會自律的人就會駛向成功的彼岸。

富蘭克林用他的小黑點牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時也不忘自律，他將缺點視為敵人並去積極克服它，他隨時隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，於是，他便很能剋制和約束自己了，並且在自律的同時他還養成了很好的習慣，那就是無論在做什麼之前總會顧及後果不會盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個繭，讓他在裡面慢慢修煉，最後羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩重，大方，行為得體，自律是一列強勁的列車，讓他極速進步，直達成功。

至於自律有什麼好處，想必是不是自律之人都能羅列出一籮筐來。那麼對於不自律的好處也並非為零。

不自律的人心寬，不容易有太多憂心煩惱的事情，他們比很多每天辛苦工作的人們懂得享受生活，他們會順應自己的心意生活，做自己願意喜歡的事情，不會強迫自己，壓抑自己的天性，雖然身邊的人不一定看好他們，但是他們一定不會讓身邊的人覺得緊張不安。

一個人知道自己要為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。

每個人都有追求自己想要的生活的權利，只要自己變強大，任何人和事都無法阻擋你前行的腳步。