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（圖１）

如何不花錢睡出小圓頭？

難嗎？難啊。

戰嗎？戰啊。

雖然寶寶小圓頭很難，不花錢睡出小圓頭更難，但還是有可能的。

最少最少，要比不懂頭型，隨便亂睡的頭型要好得多！

說簡單點，歸納為《居易圓頭基本法》，核心就三條：

一、 初生小圓頭：三面標準睡（圖2），即標準仰睡+標準左右側睡。

當然，三弧面貼合睡更圓潤（圖3）。

（圖2）

（圖3）

1）白天標準仰睡：正頭仰睡收下巴，儘量正頭正身90度，允許短時間亂轉頭，白天如有吐奶可以立即處理。

2）晚上標準側睡：左右標準側睡，側頭側身90度，側睡吐奶比較安全，當然也要及時處理。

這樣的睡姿更安全圓頭，為推薦的小圓頭睡姿，時間比例要根據自查結果調整，切記。

二、 杜絕睡姿：兩種睡姿要杜絕（圖4）。

（圖4）

1）杜絕仰睡時頭往後仰往後看，杜絕蹬腿頭往後蹭，否則會導致上扁，上扁矯正最難。

2）杜絕側頭不側身，即不可長時間往一側歪頭睡，會導致偏頭或菱形頭，菱形頭矯正也有難度的。

三、 維護頭型：自我的週期複查，早發現早矯正。

對照《寶寶頭型的秘密二》中的頭型圖示可大致判斷寶寶頭型，發現問題及時矯正。

關於複查週期，在0-3個月黃金期是15天，3-6個月白銀期是30天，6-12個月青銅期是45天。自我複查可縮短為每週一次，這樣可以及早微調整。

複查發現頭型問題的，可以看居易《寶寶頭型的秘密》系列找到對應矯正方法，原則上是哪裡凸出壓哪裡，哪裡扁不壓哪裡，此原則基於《居易水球理論》。

快速發現快速矯正回來，維護小圓頭。

寶寶的一份緣：

如果有頭型問題疑問，可關注公眾號“居易315”悄悄話私聊。