一般來說，在六個月到六個半月的新生兒期，寶寶會開始學習單獨座姿，但如果他摔倒了，他就無法恢復座姿。直至八到九個月大，他能夠坐得好。

寶寶拉坐的實際意義

嬰兒坐下去是非常重要的，這不但有益於寶寶的脊椎逐漸產生第二個生理彎曲，即腰椎前突，這在保持身體平衡層面起著重要作用，並且還能夠觸碰到很多以往意想不到的食物，這對覺得和感覺的發展趨勢具備重要作用。寶寶會平穩地坐下來，這代表他的骨骼生長、中樞神經系統和肌肉組織協調性慢慢完善。自然，在這個時候，寶寶的實力發展趨勢也漸漸趨於穩定。

練習寶寶拉坐的方式

讓小寶寶平臥躺在床上，媽媽用兩手夾到小寶寶的腋下，緩緩的把寶寶拉下去，隨後緩緩的學會放下，邊說邊說“小寶寶坐一坐，小寶寶會幹”這些，透過反覆訓練，父母只需略微用勁協助，並逐步降低用勁，讓寶寶可以依靠母親的能量自身用勁坐起來。在5個月大的情況下，你能訓練坐下來，把孩子放到有護欄的布藝沙發或小凳子上，讓寶寶坐著玩樂，之後漸漸地降低背後的食物，那樣小寶寶就能夠坐下來或獨自一人坐下來，僅有一點適用。一般來說，大概6個月後，嬰兒可以逐漸獨自一人坐下來。一開始，寶寶可能不融洽，身體前傾。這時，座姿時長不能太長，漸漸地增加每一次座姿時長，直至座姿平穩。在日常日常生活，小朋友們有許多機遇訓練坐下來，例如坐到母親的腿上逗笑，站立起來抱著坐在大人的胳膊上，餵養時坐到大人的腿上或汽車裡。在晴天沒有風進入的氣溫裡，能夠讓它坐到小轎車裡，成年人拉著到室外溜達，環顧四周。成人能夠靈活運用這種可能讓小孩訓練坐，而不要為訓練坐而坐。

爸爸媽媽可以讓他們的寶寶做適度的座姿被動運動練習。寶寶座姿的目的是挪動頭頸、肚子和腹部的肌肉組織。為了能推動嬰兒運動的協調能力，你能教寶寶做被動運動。實際的方法是：

最先，讓寶寶平臥在平床邊。媽媽或爸爸用兩隻手握緊寶寶的手腕，將其拉到胸口，並高呼登陸密碼“一，二，寶寶坐下去”，緩緩的拉著寶寶坐下去。隨後喊登陸密碼“三、四、小寶寶躺下來”，緩緩的把孩子放到身上。假如寶寶的頭較為軟，還可以一隻手握緊寶寶的頭，另一隻手握緊寶寶的手。最終，讓嬰兒的手臂放下來修復。那樣反覆，一天幾次。

除此之外，父母可以試著下列訓練方案來鍛鍊小寶寶坐一坐。

（1）座姿訓練：你可以在4個月大的情況下逐漸練習小孩座姿。寶寶平躺時，成年人手的大拇指插進嬰兒的手中，使他握緊。別的手指頭輕輕地握緊寶寶的手腕子，使嬰兒的手挺直並往前抬起，手掌心向內相對性，兩手與肩同寬，隨後緩緩的往前拉嬰兒的手，使嬰兒的頭和肩部離去床。這時，寶寶將嘗試彎折手肘，用勁坐起來，維持這個姿勢5~6秒，隨後輕輕地讓小孩躺下來，反覆2~3次。需要注意的是，座姿訓練是讓小孩在爸媽的幫助下緩緩的坐起來。假如小朋友們被成人拉著坐下來，他們的手無力，手肘彎折，頭頂部松馳，這代表著她們不應該做這個動作。她們務必最先開展側臥健身運動，以提升頭頸、背闊肌和上肢肌肉的能量，之後在時長後開展訓練。

（2）座姿訓練：練習小孩5個月上下座姿。把小孩放到有護欄的沙發上或者有椅背的小凳子上，或是在寶寶背後放一些枕芯，讓棉被訓練坐下來，隨後慢慢降低寶寶的座墊，每日1~2次，每一次2~3min。

安全提醒練習寶寶

寶寶大部分時間平臥躺在床上。當他逐漸坐下來和站著時，他一定要留意雙手觸碰的地區是不是有危險品，以避免寶寶隨便抓破和負傷，並避免寶寶將商品放進嘴中導致室息。

剛學好坐下來的寶寶喜歡試著新生事物產生的開心，平臥和坐下來互換。如果你的安全防範措施做得不太好，你能由於坐不直而跌倒負傷。

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