作者：壹號情感

原創作品，抄襲必究

人這一生，誰都沒辦法違背“生老病死”的自然規律，尤其是開始逐漸地老去之後，沒有了工作的忙碌，也沒有了整日的喧囂，生活好像一下子停止了，身邊也變得安靜起來，感覺就像是過了一個世紀一樣。

過往已經成為了一份記憶，好像只有當下變得越來越彌足珍貴。

人一老，沒什麼事情可做的情況下，就特別容易睹物思人，回憶從腦海中一遍一遍地走過，不知從何時開始那個意氣風發的少年，早已經是雙鬢白斑的老人。

不得不說，歲月是無情的，除了改變人的容顏之外，還會摧殘人的身體。有人說，對於老年人來講，養生才是最重要的，因為這關乎著未來的健康。

不可否認，身體健康的確是非常重要的事情，但還有比養生更重要的東西，那便是養成這三個好習慣，生活才會越變越好。

難得糊塗，別較真

人老了以後，比起養生更重要的是心態，心態好了生活也會變得美好，如果只擁有健康卻失去了好的心態，無異於失去了靈魂。

不要太把悲和喜當回事，經歷的東西多了以後也會累，心裡的包袱太沉重的話，生活也會變得越來越糟糕。

所以，人老了以後要“難得糊塗”，別一直較真。

儘量活得豁達一些，面對一些人或事不要說太多，更不要把所有的話都咽在肚子裡“咀嚼”，就算你看透了事物的本質，亦或者人的內心，也不要太較真，人活著最大的目的是快樂。

況且，世界本身就存在缺陷，別要求別人如何如何，做好自己就足夠了，享受在晚年的生活之中才是最明智的選擇。

糊塗一點，看似是不明白，實際上是內心的一種豁然開朗，這樣一切也就都能說得過去，否則一直較真大家都不會幸福。

要知道，糊塗本身就很難得，重要的不是糊塗本身，而是裝糊塗的過程。

保持樂觀，別消極

人活著，一定要愛著點什麼，否則和鹹魚有什麼區別呢？

尤其是人老了以後，大家都會有大把的時間用來追求自己喜歡的東西，閒來無事要培養自己的喜好，以及樂觀地面對生活，千萬別失去了開心和快樂，更不要時刻與消極相伴。

沉浸在過往的回憶裡獨自悲傷，這隻會讓悲傷變得更深沉，進而影響自己的生活，彷彿自己已經墜入了深淵，沒辦法沐浴陽光了，這樣的晚年無疑是痛苦的。

人老了，就應該把目光放得更長遠，別活在過往的回憶裡，享受當下才能保持積極的心態，不給自己增添任何的負擔。

面對晚年生活的不公平，亦或者一些挫折，也應該保持積極的心態，家家都有一本難唸的經，既然逃避不了，為什麼不愉快地去面對呢？

俗話說“知足常樂”，切莫讓晚年在攀比和追求中度過，只要內心是快樂的，一切就都是汲取快樂的源泉，才能活得更幸福。

要知道，樂觀本身就是一種心理上的養生，也是最好的活法。

學會獨處，別浮躁

人老了，不得不去適應安靜和獨處的生活，因為孩子們都在經營自己的事業和生活，學會獨處才能看清楚自己內心的世界，從而活得更淡定和愜意。

說實話，人在這個階段是容易浮躁的，一旦情緒不受控制就容易衝動，可自己又不像年輕時那般的矯健，稍有不慎就會影響心情和身體，很難活得從容和灑脫。

在獨處中享受歲月靜好，人生再好也不過如此。

獨處中享受讀書的樂趣，品嚐茶水的甘甜，在靜思中體悟人生哲理，在養神裡讓思緒暢遊。在美好的晚年時光裡，感受歲月靜好。

要知道，安靜才是人老了以後，最愜意的優雅。

寫在最後

人不怕老，怕的是你失去了內心的追求，並且不願意服老這件事。

每個人都會老去，在珍惜當下時光的同時，也要保持樂觀的心態，對獨處的追求以及難得糊塗的明智。

當你的心態健康了，遠比養生帶來的健康更重要，生活也會變得越來越好。

最後，祝願每一位老人都能保持身體健康，以及心態上的豁達與充實，正確看待老去這件事情。