本文作者：竇一博 曹鵬
“
不能讓孩子輸在起跑線
上”，現在的年輕父母們越來越重視孩子的早期教育和培養。
在女孩子的才藝培養方面，舞蹈一直都備受家長們的青睞。
而在眾多的舞蹈種類裡，經典的
芭蕾舞
因利於培養儀態和氣質等優勢，已成為了很多孩子小時候的“課外培訓”內容。
之前我們說到過早的舞蹈培訓會增加孩子脊髓受傷的風險（
點選左側回顧上期內容
）
。
除了大家所熟知的訓練傷痛、關節扭傷、肌肉勞損等不良影響外，其實芭蕾練習還與一個容易被忽視的疾病有關：
它就是——-
青少年特發性脊柱側彎
（Adolescent Idiopathic Scoliosis）。
早在1986年
Warren
等學者發表於《
新英格蘭醫學雜誌
》的一項研究中，探討了芭蕾舞演員中
脊柱側彎
的發生情況。
在被納入研究的75名年輕芭蕾舞者中，脊柱側彎的患病率
高達24%
。
研究結果還顯示：
女性芭蕾舞者若月經初潮時
年齡較大
，則雌激素水平相對較低，那麼患脊柱側彎的
機率偏高
。
在2014年，
Longworth
等學者對比了60名
青少年芭蕾舞演員
與非舞蹈演員發生脊柱側彎的情況：
結果顯示，在芭蕾舞演員身上患病的可能性是同齡非芭蕾演員的
12.4倍
。
在60名青少年中，脊柱側彎在芭蕾舞演員中的發生率為
30%
，而在非舞蹈演員中僅為3。33%。
在2017年刊登於《
骨骼與關節外科雜誌
》的報告中，有2600名日本女中學生參與研究。
研究結果顯示，
古典芭蕾訓練
易誘發青少年特發性脊柱側彎。
而此風險會隨著芭蕾訓練的
頻率
、
持續時間
和
經驗年數
的增加而增加。
研究還表示，芭蕾訓練開始時的
年齡越小
（＜7歲），脊柱側彎的發生率越高。
看到這裡相信你已瞭解，芭蕾舞的學習除了可以培養好的儀態，也有一定的傷害係數。
對於那些熱愛芭蕾藝術的孩子和家長們而言，我還是想強調以下的注意事項：
1。 選擇
正規
且具備相關資質的培訓機構和老師；
2。 接受培訓前，應進行標準化的
身體檢查
，以排除身體條件不適宜芭蕾練習的情況發生；
3。 訓練前
熱身
，訓練動作科學規範，訓練時間和強度循序漸進，不超出孩子的承受範圍；
4。 注重青少年特發性脊柱側彎的積極預防、
定期篩查
、及早期干預；
5。
年齡過小
（＜7歲）、有脊柱側彎病史或家族史者，應慎重進行芭蕾訓練。
以上就是關於芭蕾與脊柱側彎的科普知識。
切勿把芭蕾這個培養氣質的“天使”，變成了助長畸形的“惡魔”！
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THE END
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本文參考資料如下：
1。 Warren， MP， Brooks-Gunn， J， Hamilton， LH， et al。 Scoliosis and fractures in young ballet dancers。 Relation to delayed menarche and secondary amenorrhea。 NEW ENGL J MED。 1986； 314 （21）： 1348-53。 doi： 10。1056/NEJM198605223142104
2。 Longworth， B， Fary， R， Hopper， D。 Prevalence and predictors of adolescent idiopathic scoliosis in adolescent ballet dancers。 ARCH PHYS MED REHAB。 2014； 95 （9）： 1725-30。 doi： 10。1016/j。apmr。2014。02。027
3。 Watanabe， K， Michikawa， T， Yonezawa， I， et al。 Physical Activities and Lifestyle Factors Related to Adolescent Idiopathic Scoliosis。 J BONE JOINT SURG AM。 2017； 99 （4）： 284-294。 doi： 10。2106/JBJS。16。00459
4。 Almasi， T， Exner-Grave， E， Groneberg， DA， et al。 ［Musculoskeletal Eligibility for Professional Dance： Prerequisites - Special Considerations - Examinations］。 SPORTVERLETZ SPORTSC。 2019； 33 （4）： 192-202。 doi： 10。1055/a-0973-8753
