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人到老年更沒有必要讓自己活得太累，如若你自認為擁有活得太累的表面現象，希望你能夠針對活得太累的本質查漏補缺。

一、太重視感情的人

太重視感情的人往往有一個共同點，那就是心地過於善良，因此內心過於柔軟，即使別人不是需要救急，而是需要救窮，歷經別人三言兩語的哀求也會心慈手軟，既會在付出過程當中傾其所有又會慷慨解囊，雖然已經付出太多了，但是還認為付出太少了。為了避免活得太累，最好學會適當拒絕，付出的前提是在講究原則的同時，還需要講究底線。

二、放不下的人

年輕的時候需要成家立業，到了中年更需要經歷上有老，下有小的人生階段，不累是假的，累才是真的。可是任誰都不是天生的勞碌命，之所以到了老年還感覺活得沒有最累，只有更累，是因為放不下，歸根結底是自己尚未放過自己。因此不要一心掛牽別人的事情，不要一味插手兒女的閒事，適當放手就是給自己的生活留有餘地。

三、把任何事情都擱在心裡的人

人的心需要及時整理，既不要出現雜亂的現象又不要出現堆積如山的現象，倘若在心裡面擱置了多種多樣的委屈或者形形色色的痛苦，心眼裡在所難免會堵得很。身為老年人如果想活得不累，放得開才能夠活得輕鬆，應該吃的時候就吃，應該喝的時候就喝，應該睡的時候就睡，餘生才會別有一番滋味。

四、委曲求全的人

人活了大半輩子，回顧前半生，不是需要對老伴體貼，就是需要對兒女要有耐心，對朋友更是需要客氣，迄今為止用委屈自己的方式實現所謂的成全，很多結果卻既不會盡如人意又不會皆大歡喜。因此不要一味遷就別人，以免到頭來委屈了自己，即使別人不會換位思考，也需要主動說出自己的感受。

五、患得患失的人

老年人不要想太多，別人的話不要過多放在心上，更不用自己嚇自己，如若成天到晚憂心忡忡以及唉聲嘆氣，晚年的精神生活就毫無質量可言。其實老並不是可怕的事情，珍惜當下，認真活好餘生的每一天，從而送走煩惱，迎來快樂，雖然可以有憂患意識，但是不要走向患得患失的極端。

六、極度愛慕虛榮的人

如若身為老年人把虛名看得過重，將會心浮氣躁，其實有很多虛名對老年人來說是多餘的負擔，想要活得輕鬆，老年人應該更全面注重內心的享受。

結語：知道自己為什麼活得累，距離活得輕鬆就不遠了，最起碼化解的方向已經找到。

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