一年一度的國慶節即將結束，國慶節是我國為數不多的法定長假日之一，是和春節一樣法定的假期都在七天左右。近些年來，雖然中國經濟不斷騰飛，人民生活水平不斷提高，但是無論是傳統的元旦、春節、清明節、端午節和中秋節，還是勞動節或者國慶節，大多數人似乎感覺到這些節日越來越沒有氛圍，小時候日盼夜盼激動得睡不著覺的節日，似乎已經越發無聊且無趣。

作為80零後的一代人，我們記憶中的那些開心的、難忘的以及充滿習俗氣氛的節日，比如，舉行各種各樣的慶祝活動的最隆重的春節，跟著大人進祠堂去深山裡拜祭祖先的清明節，每家每戶都在家門口架起火爐粽香飄滿全村的端午節，還有一群小孩提著燈籠到處遊玩的中秋節，亦或是同樣放假七天的五一勞動節，街上到處插滿國旗、商城到處是節日促銷購物的國慶節，統統都越來越離我們遠去，節日的幸福感一年比一年少了。

為什麼如今各種節日或者假期我們都沒有了過往的愉快感，沒有了以前的意義感呢？其實主要原因在於：當我們經歷一些事情的時候，我們的現實體驗和過往記憶之間是存在偏差的。就是說，過往記憶中開心的節日，我們大腦永久性的記錄了當時快樂的體驗，特別是節日發生過的一些特別小事情或者吃過的美味食物等等，這些都構成了深刻的儲存記憶。人的大腦往往是拿留下愉快記憶的節日，和現今正在經歷的節日來做對比，現實體驗的節日不可能每時每刻都發生使人感到開心的事情，而記憶中的節日卻是完全忽略了過程，只記住了自己在意的開心時刻。

這也很好的解釋了，為什麼絕大多數的人，在和老朋友和老同學和老同事一起相聚的時候，大家談論的都是過往那些美好的開心的事情，很少會一起回憶不開心的事情，因為彼此的記憶中都自熱而然的過濾了忽略了那些不開心的事情。這種下意識的缺失回憶，將會影響相同節日中我們的假期體驗，從而導致了每逢節日假期，都越來越勾不起大多數人的興趣，也就談不上能過上快樂的、趣味的和有意義的節日了。

因此，想要度過一個有價值的、有意義的、充滿幸福感的節日，必須在以後的節日假期裡避免“吃、喝、躺、睡、玩手機”等放縱的行為。要在節日假期裡變得更積極更主動的尋找事情來做，例如：人是天生的群居動物，在節日裡就應該是家庭團聚、朋友聚會和戀人約會的時節，在這樣的情感交流的活動當中，我們身心的體驗是最深刻、最值得回味的；又例如：人類主觀意識就是選擇性的記住生活中的一部分事情，因此儘量留下一些值得記憶的時刻，拍照、錄影、日記、微信朋友圈等等，這些能夠記錄和反映我們在節日裡有過快樂和幸福體驗的瞬間，可以很好的增加我們的節日幸福感，以及留下美好的記憶；還有很多很多這樣的小事情可以去做可以去體驗，節日裡只有經歷越多有價值有意義的事情，才能使我們回味起來感到更加幸福。

讓我們一起在往後的節假日裡，做更多能為幸福增值的事情，從此都過上幸福的、有意義的、有價值的節假日吧！

無聊的跑

2022年10月07日 廣州市花都區 晴天

今天跑了10。96公里

後天繼續！~跑