如何制定計劃？

1。

首先明確：以終為始

。先確定目標，定目標是要求計劃制定者自己明確在此階段，他的人生的重要性在哪裡。接著用目標倒推計劃，即在多長時間內完成多少任務。建議週期是三個月至半年內，不建議過長，同時也不建議過短。

2。

分解任務

。即根據制定者期望達到的目標程度，將需完成的任務或工作分解安排到每月、每週和每日。在分解任務中容易出現誤區：

（1） 遺漏了解和準備任務的時間，或對困難估計不足。

（2） 心理壓力過大，被困難嚇倒。

壓力過大時，穩定心態的幾個小建議：瞭解同水平學習者的準備情況；先行動，在過程中進行調整。

3。

標定任務時間

。標定時間時避免安排過於緊密，建議分為前中後三階段，三階段程度為：前松中緊後松。

4。

制定計劃不要停留在腦海構想，建議用筆寫下，越詳細越好

。

如何執行計劃？

1。 單位時間內只幹一件事，不要幹兩件事。如果計劃被打亂，不要期望明日或改日完成，建議從其他的時間安排中抽出時間完成今日任務（如睡眠、休閒時間等）。

記住：

任何打亂計劃、使計劃無法按時落地完成的，都是藉口

。同時建議在制定計劃時，留出一定的備選時間，以應對突發事情。

2。 專注力容易受心態的影響。建議“做除法”。即將目標任務分解得十分細，並且在完成的過程中不去考慮長遠目標，從而將自己的專注力調動起來。

在網際網路世界裡，誰有專注力誰就擁有一切。不僅僅是在學英語上，而是在方方面面。

感謝大家對英語學習小論的關注，下期我們來聊一聊

時間管理

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