文章轉載丨小樹媽媽
不知道從什麼時候開始，青春期孩子疏遠父母、離家出走、一言不合就鬧自殺的新聞，變得越來越多。
很多父母甚至已經把標準降低到了
“孩子青春期不跳樓就是成功”。
我前幾天還在朋友圈看到了這麼一段影片。
一個13歲的小姑娘因為跟父母發生口角，坐在自家6樓的窗臺上，想要跳樓。
救援人員趕到後要破門救援，卻被女孩的一聲“你們敢破門我就敢跳下去！”嚇得不敢輕舉妄動。
救援人員只好建議媽媽先給女兒道個歉，穩住孩子情緒。
而媽媽卻態度強硬：“我不可能給她道歉！”
這句話把救援人員急壞了，趕緊勸說“她是你親生的不？道歉的話如果說不出口，我教你，你跟我一句一句地說。”
媽媽倔強了老半天，跟孩子道了歉。
好不容易救援人員破門成功，孩子爸爸卻想第一個衝進去教訓孩子，整個場面混亂不堪。
這對父母可能真的不知道，他們的寶貝女兒剛剛離死亡有多近。
跟青春期的孩子溝通，確實很費勁，有時候想打、想罵、想一起毀滅，
但是平心而論，講道理、硬碰硬都絕非上策之選。
有位作家說：
陪伴青春期的孩子，說難聽點，就像是在陪伴一隻老虎，得非常小心翼翼才行。
對父母來說，當遇上青春期的孩子，會萌生出一種特別複雜的情感。
既有被挑釁權威的惱羞成怒，又有恨鐵不成鋼的消極無助，還夾雜了孩子由聽話到反抗帶來的極度不適。
你視若罔聞吧，會顯得自己格外被動，容易憋出內傷。
你針尖對麥芒吧，似乎又沒什麼實際效果。
圖片來源：電視劇《隱秘的角落》
青春期的孩子通常會表現出，你讓我怎麼做，我偏不，甚至做一些突顯個性的出格事情來。
家長普遍的感受是，小時候孩子明明那麼可愛聽話，可為什麼一到青春期就像變了個人似的，特別逆反呢？
01.
叛逆是孩子長大的訊號
青春期是孩子逐漸擺脫父母、走向成人的過程，被稱為
“斷乳期”
。
這個時期，孩子的身體發生了明顯的改變。
在激素的作用下，女生胸部微微隆起；男生睪丸明顯增大，不少小男生還會長出令他們心煩的喉結和鬍鬚。
這個階段的孩子，身高也出現突飛猛進的增長趨勢。
特別是男生，平均每年會長高5釐米左右，肌肉群也變得發達、有力量。
在身體成熟的各種指徵下，孩子會越發覺得自己長大了，討厭父母還把自己當成“小孩子”。
他內心的戲碼是這樣的：
我不再需要你的保護，不再需要你的嘮叨，以後別管我！
青春期的孩子通常有以下表現：
在校不服管，上課吃零食偷玩手機、放學打群架不寫作業。開口閉口不想上學，玩心大，做事又拖延。
在家稱霸王，不滿意就亂髮脾氣，說一句頂十句，跟所有人欠他似的。
父母要他做的事，偏偏不做；而千叮嚀萬囑咐的事，扭臉就忘。
青春期前，家長說什麼孩子認什麼，因為小時候他沒有反抗能力。
但隨著身體的加速發育，帶給他了叛逆的“
資本
”，現在他敢了。
所以他要爭取更多的話語權，想自己說了算。
如果家長還是反覆嘮叨、任意指責，孩子的情緒就會毫不保留、徹徹底底地爆發出來。
圖片來源：電視劇《小別離》
他在用一種獨特的方式宣佈自己長大了，所以“叛逆”在一定程度就是他長大的訊號。
02.
青春期的孩子大腦發生了改變
世界衛生組織將青春期定義為10到20歲，但腦發育成熟要到25歲才能完成，所以這年齡段的孩子正經歷著
“身心風暴期”
。
“全熟”的身體卻只有“半熟”的大腦，導致了很多青春期的孩子更易衝動，愛做傻事。
青春期的大腦分泌多巴胺達到了峰值。
這種“多巴胺井噴”式分泌，會給他帶來極大的愉悅感。
有位心理諮詢師朋友跟我講，之前接診過一個14歲的男孩，他就是典型的青春期症狀，頂嘴不服管，只用了一年時間就從三好生變成了網癮少年。
朋友說，這個孩子原本學習成績挺好的，但自從初一期末得了班級第一，成為三好生，被父母獎勵了一臺PSP起。
就陷入了整天整夜網遊的世界裡，直到開學依然如此。
結果一個學期過去了，直接掉成了班裡後幾名。
就診時，男孩委屈地說：
“醫生，我也知道網癮不對，但就是停不下來……”
圖片來源：電影《歲月神偷》
這是因為當孩子享受過多巴胺帶來的快樂和獎勵後，
會形成鏈路依賴和成癮迴圈。
原先能讓他體驗到做某事的快樂，會在青春期時翻倍增長。
加州大學神經學家研究發現，孩子在青春期會表現出“過度理性”。
做事前他的大腦會主動評估，
但放大了積極的結果，降低了消極的結果。
比如，學校明令禁止帶手機。但如果一個孩子躲在廁所偷偷玩手機，他被老師發現和同學舉報的機率是50%，他就會鋌而走險，因為他更看重那50%不被發現的機率。
而盲目樂觀和短視，讓孩子發生危險的機率大增。
此外，在青春期，大腦會斷掉不常用的突觸連線，同時生長出新的神經元，重新構建了大腦的神經網路。
所以致使青春期娃的大腦會出現短暫的混亂期，由此帶來心理上的變化，比如愛鑽牛角尖、抗挫能力差。
這也是為什麼一些心理疾病愛找上青春期孩子的原因。
之前就有研究表明，
青春期的孩子罹患抑鬱障礙的比例翻倍，女孩患病比男孩多一倍。
圖片來源：電影《蜂鳥》
有統計顯示，當孩子進入青春期後，一個家庭平均
每3天
就要發生一次衝突，平均每次爭吵時間在11分鐘左右。
父母要如何與孩子溝通，才能減少衝突呢？
01.
不要強硬管教，要循序善誘
孩子進入到青春期，要我說，是件好事。
之前好的親子關係，能在這個階段能
更加鞏固
；關係緊繃的，這也是最好的
修復階段
。
而好多“過來人”教父母說，你們家那個青春期的孩子呀，你要這麼這麼對付他。
大錯特錯！
孩子到了叛逆期，家長要怎麼管？
也許這本身就是個偽命題！
家長的眼光，不應該只聚焦在孩子身上，而是應該多看看自己，做個兔子型父母，少說多聽。
給孩子創造
“自己做主”
的寬鬆環境，並加以引導。
圖片來源：電視劇《高護木的規矩》
比如，你可以告訴孩子要在晚上9點前回家，與同學出去要提前說去了哪裡，玩手機不能超過20分鐘，上網也要調成“青少年模式”。
寬鬆的家庭環境，更利於孩子解開叛逆的心結。
這時，就離叛逆期結束也不遠了。
02.
關心孩子本身，而不只關注成績
到了初二，孩子面臨中考的壓力，分流的可能性。家長自然也會流露出對成績的深深焦慮。
你每天下班回家見到孩子的第一句話是什麼？
我問過身邊很多父母，大多數回答是：
你作業寫得怎麼樣了？怎麼還看電視不去做作業呢？做完作業再來一套模擬試卷吧！
這種回答背後的邏輯是，關心孩子是其次，關注成績才是首位，而孩子怎又會感受不到呢？
圖片來源：電視劇《小捨得》
他會想：
你就只關心成績啊？
他不得不表現的叛逆，只是為了求得父母對自己更多的積極關注。
你可以體會一下，當孩子回到家，看到你的第一句話，不是“媽，我放學回來了！”
而是“媽，怎麼晚飯還沒做好呢？都下班這麼長時間了！餓死了……”
或者說“爸，你看那誰誰的老爸又升職加薪了，你怎麼還停留在原地，整天摸魚呢！”
你聽到會是一種什麼感受呢？
但如果把“晚飯”換成“作業”、“下班”換成“放學”，把“升職加薪”換成“名次進步”，看看是不是你曾說過類似的話？
當孩子聽父母嘮叨“作業”和“成績”時，就自動遮蔽你的話了。你說的越多，他在內心越牴觸，搞不好還會誘發厭學情緒。
03.
睡前多陪孩子聊聊“廢話”
我的一位心理諮詢師朋友分享過一個故事。
他有一個同事，每天兒子放學回家，她就和孩子聊聊當天發生的事，別人看來這些聊的全是“閒話”，但孩子媽媽一直堅持著。
孩子從小學到大學畢業，都沒有厭學、逃學的想法。
即便到了青春期，孩子的情緒也非常穩定，沒有過激行為。
所以啊，即便白天沒有時間，睡前跟青春期的孩子聊聊下面的“廢話”，哪怕你平時都沒時間陪他，他也會跟你特別親。
圖片來源：電影《阿甘正傳》
“我們一人說一件今天開心的事兒和不開心的事兒”，這是在瞭解孩子的身心健康狀況，排除隱患。
“今天班裡哪位同學跟你說話最多呀，你喜歡他嗎？”，這是在瞭解孩子的社交情況。
“如果明天有位老師要離開了，你最希望是誰？最不希望是誰呢？”，這是在瞭解孩子對老師的看法，也側面可以瞭解孩子對不同科目的興趣程度。
“你能說出多少種家務活兒？我們一起數數吧”，這能讓孩子提高家庭意識，關注到家裡細節，增加孩子的責任感。
“你覺得自己幸福嗎？幸福的家庭是什麼樣的呢？”，這是提升孩子對幸福的認知。
這些“廢話”不僅能及時瞭解孩子在校的情況，還能走進他的內心世界，把愛和幫助給他，預防孩子青春期的叛逆。
圖片來源：電視劇《代價》
一份針對親子之間的溝通調查顯示：
僅有1。6%的父母，願意且真正和孩子聊“閒話”。
心理學裡，有一種說法叫
“自己人效應”
。
家長要多跟孩子聊聊學習以外的事，比如他的朋友、喜好，以及當天的新聞，或者主動分享自己的故事和經歷。
這樣做，更容易獲得孩子的信賴和接受，因為你已經成為了孩子的
“自己人”
。
叛逆不是原罪，而是成長的標誌。
父母一直批評指責孩子，去說他、罵他，只會讓孩子離我們越來越遠。家庭的信任和溫暖，才是結束孩子叛逆期的內在動力。
只要我們願意和孩子一起跨過去這道坎兒，就為孩子塑造健康的心理和完善的人格打下了好的基礎。