明明是愛乾淨的孩子，每天早晚認真刷牙，也沒有吃什麼重口味的食物，為什麼口氣特別重呢？

從中醫角度來看，多數孩子是出現積滯了，簡單來說，孩子吃太多了，或者吃的食物不好消化，導致食物無法被消化吸收，就變成痰溼堆積在體內，痰溼堆積久了，

就容易生濁氣、熱氣，孩子特別容易出現口臭。

即便孩子將口腔清理乾淨了，如果這股因積滯產生的濁氣，一直產生，孩子就一直反覆有口臭。

所以，這個時候，我們要跟孩子好好講這背後的道理，然後飲食清淡一些，冬天多吃一些白蘿蔔、大白菜來清理下腸道，這樣減少積滯，口腔自然就恢復清新口氣。

如果我們仔細觀察孩子舌苔，

如果舌苔特別厚膩、大便也特別臭、胃口也變差、睡覺質量差，

這說明身體裡藏著積滯量快爆表了，類似於家裡的垃圾桶都快裝滿了，此時我們要趕快倒垃圾，我們人體也一樣，積滯嚴重時，需要適度消食和調整飲食。

這個時候，我們可以給孩子喝之前推薦的各種消食茶飲，比如山楂金銀花茶、焦三仙蒲公英茶、萊菔子茶、保和膏等，都可以用起來，

適度消食下，沒有積滯，口臭自然也消失了。

當這個積滯不斷累加時，有些孩子就會出現胃火重的情況，胃火重，就容易引發睡覺磨牙，這個時候，孩子伴隨有上述的積滯症狀的，此時我們可以給孩子消食清胃火。

山楂蘆根茶

食材：

山楂6克、蘆根10克

做法：

將食材提前浸泡30分鐘，然後放入砂鍋中，大火燒開，轉小火煮15~20分鐘左右後，去掉渣，加入冰糖調味，即可飲用。

備註：

適合三歲以上的孩子，積食重時，可以用焦山楂；一般積滯，用生山楂或炒山楂都可以。

蘆根入肺胃二經，可以清熱生津、清胃熱，與山楂搭配，這道茶可以消食、清胃熱。如果孩子有夾雜溼氣，比如大便特別黏，總是排不乾淨感覺，可以加3克陳皮進入。

有些孩子磨牙，是虛症，比如胃陰不足，這類磨牙一般聲音不大，舌苔比較少、舌質紅，經常口乾舌燥，可以煮山藥麥冬粥，可以補脾養陰。

山藥麥冬粥

食材：

山藥9克、麥冬9克，粳米50克

做法：

將山藥幹、麥冬提前浸泡30分鐘，然後大火燒開小火煮30分鐘，然後去掉渣留下湯液，將湯液和粳米一起熬粥，待粥煮熟後，即可食用。

功效：

適合三歲以上的小朋友，感冒生病時不宜服用。如果孩子長期胃陰不足，影響正常生長髮育，最好在當地找中醫調理下脾胃。

還有一種比較少見，就是脾虛肝旺，孩子經常是有時候磨牙有時候又沒有，積食症狀不明顯或者沒有，如果白天遇到緊張、情緒激動的事情，晚上就容易加重，平常孩子容易著急煩躁、不愛吃飯。

這個時候，要多戶外運動疏肝氣，多關注孩子的情緒。

孩子磨牙、口臭，還有可能有其它因素的影響，以上只是論述常見原因，如果只是偶爾磨牙下，可以待觀察看看，

如果長期沒有解決，需要及時就醫。