道法自然！不是順其自然也不是聽其自然更不是自然而然！說到道法自然、自然呼吸有些功友就會認為隨意、隨便就是自然！個人膚淺理解，大道無形生萬物，萬物復始迴歸大道。也就是體現自然法則不變！唯有萬物復始迴歸生滅輪迴轉變這就是自然！所以自然呼吸也好，自然練功也罷。都不是什麼都不做隨意、隨便練習！佛家、

道家

、養身功都講自然，沒人說過隨意、隨便練習，就可以隨隨便便出功夫！呼吸意念火候精華還是有的，有些功法只是沒有過度強求而已，並不代表沒有。金剛功也有呼吸、意念、火候。這裡簡單說說呼吸。金剛功是外練氣體導引動功也是基礎功法。同樣也有和其它功法共有特性。開呼收吸，提呼落吸，蹲呼起吸，轉呼回吸，停閉氣等等！雖然沒要求呼吸或深、勻、細、長！但也不是隨意、隨便胸式呼吸。對於金剛功的呼吸還做深點呼吸，但還是自然呼吸，只是長點、深點。傳氣至柔，呼吸法粗短而散，長、深、柔而聚氣收攏氣血！有為渡船（法），無為彼岸（丹），渡過河拋去船！就如學游泳，學騎腳踏車道理大概相同，先是有意行為到滾瓜爛熟時就是自然行為這就是道法自然。任何道家佛家外練養生功法離不開（意氣型）。道法自然也就是在自然法則前提下折騰出自己的方式、方法養成、形成的習慣就自然了。不能超出自然法則，超出是過。就像法律只要在法律依據的框架內怎麼做都不會有事，超出法律依據就會被制裁……自然呼吸、自然練功個人膚淺理解，就是經過長期練習養成良好的練功習慣！自然形成沒有意與念就是自然無為……上火、疼痛、失眠、煩躁焦急、情緒不穩定、血壓不穩定等等和呼吸、練習力度有一定的關係。