大家好，我是屈醫生，今天給大家推薦一個古方，出自《韓氏醫通》，能夠清火安神，讓你告別難眠，安然入睡！

日常生活中，有一個問題讓大家備受困擾那就是失眠。晚上睡不著，躺在床上翻來覆去的胡思亂想，好不容易睡著了卻又潮熱盜汗容易被驚醒，還總是要起夜，睡醒了發現自己手腳冰涼。

如果你也這樣，那趕緊再看看自己是不是上嘴唇發紅下嘴唇發白，並且舌尖發紅舌苔白，平時還經常健忘容易心煩意亂。如果是這樣的話，那就要考慮是心腎不交了。

中醫認為人的睡眠依賴於“陰平陽秘”，臟腑調和了才能氣血充足、心神安寧，方可入眠。心在上焦屬火，身在下焦屬水。在體內迴圈的過程中，心火下行腎水得以溫煦，以至腎水不會太寒，腎水要上升得以濡養心火，以至心火不會太旺盛。心火和腎水不能相互制約就會出現心和腎的不相交，平衡被打破，臟腑之間相互影響失去調和，氣血無法及時生化，神志不得安寧，那我們就會出現失眠。

對於這種情況今天就為大家分享一個古方，採用

黃連

和

肉桂

兩味藥，達到交通心神、清火安神的功效，讓我們不再難眠。

黃連和肉桂用水煎服既可，又因黃連味苦我們可以將兩味藥打成細粉加蜂蜜調和成藥丸服用。

黃連

苦寒，入少陰心經，可以降心火，使心火下降不再上升，並能清熱裡，燥內溼。

肉桂

辛熱，入少陰腎經，可以暖腎臟，並且能溫營血通血脈、散寒凝。二者寒熱並用相輔相成，使水火既濟、心腎交通，臟腑得到調和就能使氣血充足、心神安寧，這樣我們的失眠問題就得以解決了。

需要注意的是，此方僅適用於心腎不交所致的失眠，大家需要先弄清楚自己的情況再進行參考。