每個家長都希望寶寶健康又聰明的成長，所以在營養、早教益智。。。各方面都下足了功夫！

而營養補劑裡，DHA可以說是寶媽圈子裡熱門話題了。DHA有“腦黃金”之稱，所以很多麻麻會選擇給寶寶補充DHA。

但DHA究竟是不是智商稅？你又真的給寶寶補對了嗎？

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DHA真的是智商稅嗎？

DHA全稱是二十二碳六烯酸，它是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，也是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，而孕婦和嬰幼兒是DHA補充的重點人群。並且也有研究結果表明：DHA是人的大腦發育、成長的重要組成物質之一。

所以DHA並不是智商稅。

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⏰那什麼時候開始補充DHA呢？

1️⃣階段：孕3個月-出生6個月

2️⃣階段：6月齡-3歲

3️⃣階段：3-6歲，也是寶寶大腦發育黃金期的最後衝刺階段

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怎麼給寶寶補充DHA呢？

DHA在體內代謝生成量較低，所以需要透過食物攝入補充。

✓多吃富含DHA的食物

✓每週2-3次深海魚

✓選擇配方奶中DHA含量較高的

✓DHA補劑

‍♀️另外當寶寶出現以下情況時，就要注意是不是缺乏DHA了

✓記憶力差，注意力不集中、多動

✓吃奶困難、嘔吐

✓睡眠質量變差

✓反應遲鈍

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‍♀️如果家裡有不愛吃魚的寶寶，或者像我平常工作原因沒辦法兼顧做輔食的寶媽們，可以給孩子選擇DHA補劑