很多人在閒來沒事的時候都喜歡掏牙，每次都能從牙齒裡面掏出來一些髒東西，這些髒東西會散發出來一股臭烘烘的氣味。這些被我們所掏出來的東西，其實就是一些髒牙垢，髒牙垢在我們不知不覺之中，慢慢在牙齒上面形成，日積月累，越來越多，而且還不容易清潔乾淨。它們的形成讓我們的牙齒看起來始終都是黃黃的，像是長時間沒有刷牙似的。這其實是因為牙垢都是較為緊密的附著在牙齒表面，甚至可以說是已經更牙齒表面融為一體了，即使有在堅持刷牙，也不能徹底的清潔乾淨。

平時雖然很多人每天都在刷牙，但是保持正確的姿勢，並且每次都能刷夠3分鐘以上的人少之又少。這些不良的刷牙習慣，也是引起牙齒又黃又髒的原因之一。牙垢之所以會形成，就是這些不好習慣逐步引起的。我們的口腔內在吃完東西之後，或多或少會殘留很多食物殘渣，這些殘渣通常都會藏在牙齒根部或者是縫隙裡面。如果我們不及時刷用漱口去除乾淨的話，這些殘渣就會逐步變質，進而形成牙垢牙漬長在牙齒上面了。

較為正確的刷牙方式是採用上下刷牙的方式，並且一定要刷夠3分鐘，很多人對於刷牙的態度都是像解決一項任務一樣，每天雖然去做了，但都是草草了事，這樣跟沒刷牙差不多。既然每天都在刷牙，就應該刷的徹底一點，不然引起牙垢問題後，會讓牙齒變黃變髒不說，還會帶來其他口腔問題。

牙垢長時間不清潔乾淨，會引起牙周炎、導致牙齦出血、引起牙齒長蛀牙等諸多問題，如果沒有及時去除乾淨，又會引起牙結石的出現。牙結石就是因為牙垢問題逐步累積，並且逐步硬化所形成的。這些問題對於我們的牙齒都會造成較大的傷害。

那麼我們怎麼做才能讓牙齒更加健康潔淨，並有效去除牙齒上面的髒牙垢呢？牙醫教會了1妙招，平常在刷牙的時候可以購買一些小蘇打放在牙膏上面，因為小蘇打對於一些頑固汙垢有很好的清潔作用，並且不會對牙齦造成傷害。小蘇打也不用花費很多的錢，就能讓牙齒恢復亮白健康，讓髒牙垢蹭蹭掉光，是一個性價比非常高的潔牙方法，沒有試過的朋友可以嘗試一下，試過了的朋友可以留言交流潔牙效果哦。