日常生活中，透過指甲也能夠幫助我們瞭解身體健康情況，透過指甲的情況來初步判斷疾病問題。通常來說，指甲應該是光滑且是淡粉色的，但一些人發現指甲出現了豎紋，這讓他們也是擔心不已，是不是身體出現了疾病問題。指甲上出現豎紋，不一定是衰老表現，4種情況要注意瞭解！

●腸道問題或營養不良：

日常生活中，若是腸道無法吸收營養，又或是身體內營養不足，那麼就會導致指甲上出現豎線和脊狀線，特別是當身體內缺乏了微量元素、蛋白質和鐵鋅等物質時，就會出現這些症狀。對此還請及時去醫院查明原因，進行針對性治療，給身體補充不足的營養素。

●身體過於勞累或熬夜：

日常生活中，人們的生活節奏加快，疲憊和熬夜已經成了家常便飯，加上不規律的飲食，很容易導致手指甲上出現豎紋。當出現這種情況，還請多注意休息，避免熬夜，注意勞逸結合。

●身體肝臟受到了損傷：

日常生活中，指甲是我們身體血液迴圈的最末端，是最後才得到血液滋養的。若體內的血液迴圈出現了異常，那麼就會導致肝血不足，正好指甲是受到了肝血和肝氣滋養，肝臟受損後就會影響到指甲的生長，從而導致指甲上出現了豎紋和顏色變黑。

●是身體的正常現象：

日常生活中，指甲通常是飽滿光滑的，不過隨著年齡不斷增長，指甲也會發生一些變化。這是因為當上了年紀以後，體內的水分含量就會有所減少，指甲就會隨之衰老，逐漸出現豎紋或橫紋，這是很正常的生理現象，對此不用過度緊張；在此期間多注意休息，給身體補充足夠的水分就行了。

■指甲還會有哪些健康訊號？

●指甲顏色異常：

日常生活中，若是指甲顏色蒼白，並且缺乏血色，那麼這種情況通常是貧血或營養不良的問題；若是指甲呈現了灰色，那麼通常是缺氧所引起的，這種情況經常會出現在吸菸的朋友身上，這裡需要注意的是，若指甲白的看起來像是毛玻璃，那麼就需要警惕肝硬化了。

●棒狀指甲：

日常生活中，棒狀指甲也就是指甲出現了向下彎曲的情況，若是這種情況出現了老年人身上，那麼這很可能是患有呼吸問題或肺部疾病，還可能是患有嚴重的心腦血管疾病問題。

●指甲上有麻點：

日常生活中，若是指甲上出現了麻點，那麼這極有可能是脫髮或銀屑病等身體免疫系統出現了異常，還請及時去醫院進行檢查。

●指甲蒼白或青紫：

通常來說，指甲呈現自然的粉紅色，若是甲床出現了蒼白或青紫的情況，那麼這就說明供血不足，還可能是身體內出現了缺鐵或是運動量不足。這種情況下還請多觀察自己的飲食，及時去醫院進行驗血；平時還請保持適當運動，減少久躺和久坐的時間，聽從醫生的建議，合理給身體補充鐵元素。

●指甲油白斑或白線：

日常生活中，若是指甲上出現了白斑或白線，那麼這極有可能是身體出現了缺鈣和缺鋅。白色斑點是很常見的指甲異常變化，這種情況還請透過食療方式來給身體補充鈣和鋅，可以從常見的乳製品和綠葉蔬菜來獲取豐富的鈣，平時適當曬一曬太陽，促進鈣物質的吸收。

結語：日常生活中，從中醫角度上來說，指甲是肝臟氣血的外在表現，它和五臟六腑以及經絡有著直接關聯，能夠充分反映生理以及病理變化。透過觀察指甲的顏色、形狀、大小能夠幫助我們瞭解健康的基本情況，幫助我們判斷身體潛在的健康危機。同時還可以透過指甲紋路、斑點、光澤等來判斷身體是否出現了病變，所以平時還需學會觀察指甲。